Год назад в Фейсбуке проходил флешмоб #удепрессиинетлица #faceofdepression. Там было много историй про эту болезнь и про то, как с ней справляются с помощью антидепрессантов. Я расскажу про свой опыт выхода из депрессии.
Я не ходила к психотерапевтам и никто мне не ставил диагноза. Но по всем признакам это была она:
- когда спишь 9-10 часов, просыпаешься с утра и чувствуешь, что уже устала;
- когда днем тебя вырубает на час-два аццки тяжелый сон, после которого еще час-два надо приходить в себя;
- когда любое движение в тягость – помыла полы – ура, день удался, но на большее сил уже не осталось;
- надо поехать в город – туда-обратно на метро, легкая приятная прогулка – возвращаешься и первым делом просто ложишься пластом;
- идешь с собакой гулять в парк – и вдруг силы оставляют тебя, ты присаживаешься на лавочку с мыслью, как доползти до дома;
- по работе надо поехать в детский лагерь – тушите свет – после одного такого дня нужно два дня отсыпаться;
- тебе предстоит поездка с любимым мужем в прекрасную Италию, ты собираешь все свои силы, а потом возвращаешься домой и два дня не можешь разобрать чемодан;
- радовалась ли я поездкам? Это было такое странное ощущение, я понимала, что в этом месте должна быть радость, я ее не чувствовала внутри, я ее изображала сама для себя в первую очередь;
- я каталась на лыжах, да, но с каждым годом время, проведенное на склоне, сокращалось, а я стремилась скорее в отель к спасительному дивану;
- в походе я умудрялась засыпать, сидя в байдарке;
- да, я при встрече надевала дежурную улыбку и ни с кем особо этим не делилась, ибо - а смысл?
- я была аццки ранимым человеком, у меня случался нервный срыв на любое замечание в мой адрес;
- Мечты? Желания? Планы? О чем вы, дожить до вечера – вот и весь план. Платьюшко новое купить и полчаса радоваться. Всё.
Так я жила последние лет пять. Да, у меня прекрасный любящий муж, который взял на себя все заботы обо мне и ни разу меня не попрекнул…
Синдром хронической усталости, вегето-сосудистая дистония, депрессия и прочие недодиагнозы. Я пыталась как-то шевелиться, искала способы решения проблемы, но все было не то…
Честно говоря, даже вспоминать об этом тяжело, а значит, тут есть еще над чем работать. Но! Уже сейчас очень многое изменилось.
В ГСР я пришла в октябре 2017 и уже с первых расстановок почувствовала результат –уровень энергии явно стал повышаться. Потом с полгода меня очень сильно мотыляло по тяжелым родовым сценариям и вот спустя полгода саморасстановок, после 2 поездок в Египет и возвращения с Бали, я поняла, что состояние мое стабилизировалось.
На август 2018 года:
- я сплю 7 часов, высыпаюсь, я весь день занимаюсь разными делами и меня не тянет спать днем;
- я стала более устойчивой в контакте, я вообще даже не представляю, чем меня сейчас можно задеть или обидеть; и даже если такое произойдёт – полчаса саморасстановки и вопрос решен;
- раньше практически во всех отношениях я чувствовала себя меньше других людей, на всех смотрела снизу вверх, все время ощущала себя маленькой девочкой – сейчас я чувствую свою место, свое положение, я понимаю, насколько сильно я переросла вот то прежнее самоощущение;
- я стала глубже других людей, я вижу, во что люди упираются и как они вращаются в своих привычных сценариях, я воспринимаю это как факт, я могу предложить расстановки в качестве решения, но ничей отказ меня не цепляет;
- раньше я жила с ощущением невозможности своей реализации – за что бы я ни бралась и чем бы я ни занималась, я всегда ощущала себя полным профаном, человеком, которому просто не дано состояться в чем бы то ни было – сейчас я делаю расстановки другим людям и чувствую себя в этом уверенно – невозможно передать, каким нонсенсом это звучит для меня прежней;
- я работаю с людьми и не только не устаю, я при этом еще и ресурсируюсь – это до сих пор ощущается мною чем-то за гранью фантастики;
- у меня ощущение, что я всю жизнь ходила как будто по гнилому полу и постоянно проваливалась в бездну вселенской тоски, а сейчас все доски, наконец-то, заменила, хожу, постоянно проверяя их крепость, и каждый раз радуюсь – ну надо же не проваливается! Вот чудо-то! И крыша не протекает, и в окна и двери не задувает – фух, вот теперь можно жить и радоваться;
- я иногда испытываю чувства, которые никогда в жизни не испытывала, может быть, давно в детстве, но я не помню об этом, - радость, наполненность, устремленность, целостность, устойчивость, внутреннюю силу и опору, свободу, а главное я чувствую себя живой!
- а еще у меня, оказывается, есть желания и мечты! И у меня есть путь, моя реализация, мое предназначение, мое вдохновение, мой смысл;
- я вижу, как сильно я поменялась внутри, и как при этом тормозит реактивная, самая внешняя часть моей психики, которая вся выстроена под прежние энергии – иногда это торможение наблюдать забавно, иногда раздражает, но и для этой задачи в системе ГСР тоже есть решение, и со временем и эту часть починим.
Сказать, что я рада этим изменениям – это ничего не сказать. Это фантастические невероятные изменения. И ведь это только начало. И все самое интересное еще впереди. Поскольку система ГСР открывает невероятные возможности для каждого.
На фото я сентябрь 2017/август 2018 - в депрессии и без нее.
От депрессии, если это не психиатрическое расстройство, есть средство - глубинные системные расстановки. И в отличие от антидепрессантов побочные эффекты от нее носят положительный характер.
Стряхните с себя это тяжелое гнетущее состояние и начните дышать полной грудью и жить на всю катушку.
Приходите на расстановку в Москве. Запись по телефону +7-915-099-4155 WhatsApp, Телеграм. Индивидуально, бережно, эффективно.