Каждый может заниматься медитацией. Потому что у каждого из нас есть глубокая основополагающая природа, стремящаяся быть в мире и покое. Мы все ценим мир, спокойствие. Пока мы способны сохранять спокойствие, мы чувствуем себя здоровыми, мы чувствуем себя счастливыми, мы чувствуем себя расслабленными. Мы чувствуем себя менее настороженными, менее напряженными. И весь мир раскрывается в тот момент, когда мы чувствуем это спокойствие.
И мы также знаем, что даже если вокруг нас все в порядке, даже если в нашей жизни есть все, но ум не спокоен, не умиротворен, мы никогда не сможем быть счастливыми и ценить по-настоящему то, что у нас есть.