Исследователи Медицинского центра Ирвинг в Нью-Йорке установили, что проблемы со сном могут привести к гипертонии. Причём рост кровяного давления при недостатке сна отмечался в основном у женщин. У мужчин же связь высокого давления и плохого сна выражена не так ярко. Об этом информирует журнал Американской сердечной ассоциации.
Проблемы со сном плохо влияют на сердце
По статистике сомнологов США, женщины чаще мужчин страдают от бессонницы. Поэтому представительницы прекрасного пола лучше подходили для исследований, изучавших связь гипертонии и недостатка сна.
Для эксперимента учёные из Нью-Йорка взяли 323 женщины в возрасте от 20 до 79 лет, у которых отмечались те или иные проблемы со сном. При этом в исследовании участвовали как женщины с несущественными расстройствами сна, так и пациентки с относительно серьёзными заболеваниями, например, с обструктивным апноэ.
Качество и длительность сна учёные отслеживали с помощью устройств, похожих на наручные часы. Они крепились на запястье и считывали информацию о движениях тела во время ночного отдыха.
По итогам теста выяснилось, что женщины, которые плохо спали и постоянно ворочались во сне, имели повышенное кровяное давление. Причём показатели были высокими независимо от длительности сна. Поэтому длительный и при этом прерывистый сон не считается здоровым, поскольку провоцирует развитие гипертонии.
Причины высокого давления при плохом сне
Учёные предположили, что проблемы со сном у женщин приводят к воспалению сосудов, из-за которого и повышается артериальное давление. Чтобы проверить, так ли это, американские учёные исследовали 26 женщин, участвовавших в вышеописанном эксперименте.
Воспаление в сосудах специалисты определяли с помощью белка — ядерного фактора «каппа-би», взятого из венозной крови. Этот белок вырабатывается при воспалении сосудистого эндотелия. А его высокие показатели в крови, как правило, свидетельствуют о микроповреждениях сосудов.
По итогу оказалось, что в крови женщин с нарушениями сна уровень белка «каппа-би» был повышен. Как выяснилось, этот фактор разрушает сосуды и приводит ухудшению их сократимости. А это в свою очередь способствует повышению цифр артериального давления