Как поддержать друга в трудной жизненной ситуации? Об этом читайте далее.
В жизни каждого бывают сложные времена. Многие проходят тяжелые испытания в виде болезней, катастроф, кризисов и просто стрессов. В эти моменты мы нуждаемся в поддержке близких и друзей.
Наверняка вы сами не раз попадали в ситуацию, когда нужна была помощь близких людей. Однако когда от нас близкие ждут поддержки, мы не всегда находим нужные слова.
Каждая ситуация имеет свои особенности, поэтому мы приведем некоторые общие рекомендации.
1. Не заставляйте просить вас о помощи
Если нужна помощь, обязательно предложите ее сами. не ждите, пока вас о ней попросят. Поддержать друга в трудную минуту можно разными способами. Вы можете поговорить с другом, выслушать его и успокоить.
Не всегда этого достаточно. Предложите помощь другого плана: присмотреть за детьми, подменить на работе, если это коллега. Возможно, вашему другу нужна финансовая поддержка. Всегда можно найти конкретный способ помочь человеку.
2. Дайте понять, что он не один
Обязательно поговорите с другом, дайте ему понять, что он не один. Слова: «Мне очень жаль», или «Я думаю о тебе», или «Я молюсь за тебя» — лучше, чем молчание. Но не переборщите — излишние расспросы могут раздражать, а фразы вроде «Я так и думал(а), что так все закончится» оставьте при себе. Не ищите виновных, просто сделайте человеку горячего чаю и постарайтесь его отвлечь.
3. Разделите с ним горе
Настоящие друзья всегда вместе, и в горе, и в радости. Если ваш друг хочет уехать за город и молча смотреть в даль – будьте с ним, если ему нужно выпить, чтобы ненадолго забыть о своей беде – отправляйтесь с ним в бар. Можете вместе поплакать, позлиться, покричать. Если горе разделить, оно становится менее ощутимым, как бы банально это ни звучало.
4. Не давайте излишних советов
Худшее, что вы можете сделать — это выступать экспертом в этом вопросе и читать нотации. «Если бы я попал(а)в такую ситуацию, я бы поступил(а) совсем по-другому», «А вот у меня однажды был случай...» — это не поддержит вашего друга, а только утомит или разозлит.
5. Оставайтесь на связи
Если вы были рядом с человеком в трудный период, через какое-то время вам может показаться, что он в норме. Он может улыбаться и говорить: «Все в порядке, не волнуйся». Однако это не повод облегченно вздыхать, будто все позади. Друг может чувствовать себя виноватым из-за того, что вам приходится тратить на него время, и убеждать вас, что ему не нужна помощь, но на самом деле он все еще в ней нуждается.
Периодически звоните, приезжайте в гости и не забывайте о друге.
Подумайте над всем этим, прежде чем действовать, это поможет поддержать друга соответствующим образом. Жизнь может быть ужасной, но дружба поможет достойно справиться с любой ситуацией.