Психология +1%
Чувство собственной значимости — важное условие для ощущения полноценности, гармонии и полноты жизни.
Что значит ощущать себя значимым❓
Значимость может быть внешней и внутренней.
✔️ Внутренняя — это то, насколько уважительно и внимательно человек относится к себе, своим желаниям, потребностям и нуждам.
✔️ Внешняя — то, как его воспринимает общество и близкий круг. Подтверждение того, что человека ценят, уважают, любят, он интересен и важен для других людей.
👉Но у каждого человека в той или иной мере присутствуют установки, которые понижают личную значимость.
И это порождает проблемы и вопросы: «почему все время стараешься, работаешь, а повышения по карьерной лестнице не видно?», «веду свой бизнес, но не могу делегировать задачи и требовать от подчиненных максимальной отдачи», «супруг не считается с моими желаниями и не прислушивается к мнению» и другие.
💡 Чтобы решить подобные проблемы, надо разобраться в том, какие установки влияют на их появление в вашей жизни.
♦️ Выделяться — это плохо.
♦️ Демонстрировать свои достоинства неприлично.
♦️ Приоритет чужих интересов.
♦️ Ориентация на чужое мнение.
♦️ Страх обидеть другого.
♦️ Внешний локус контроля.
‼️ Завершите упражнение: вспомните ситуацию, в которой проявляли эту установку, и представьте, как бы вы вели себя, если бы руководствовались новым позитивным убеждением. Не спешите, вообразите все максимально детально, мысленно понаблюдайте за своим поведением. Запомните его. Для укрепления эффекта вспомните и проделайте то же самое с 2-3 подобными ситуациями.
Постепенно внедряйте новое поведение в жизнь. За вас это никто не сделает.