Не всем нравится, как складывается жизнь и не всегда в этом виноват сам человек. Иногда сильное негативное влияние оказывает окружение. Но есть простые ритуалы, которые изменят вашу судьбу в лучшую сторону.
Похвалите себя
Каждые сутки вы делаете, как минимум, одно хорошее дело (на самом деле больше). Хвалите себя. Не обязательно на показ, но обязательно отметьте свои заслуги в положительном ключе. Можете даже съесть конфетку.
На первый раз, возможно, вы не заметите перемен. Но всего через 3 дня вы ощутите положительную динамику. Станете лучше относиться к себе, проявится самоуважение, настроение заметно повысится.
Будьте щедры на комплименты
Вы ведь любите своих близких? У вас есть друзья? Вы с симпатией относитесь к сотрудникам? Не держите это в секрете. Говорите добрые слова окружающим, хвалите их. Ваши комплименты помогут сформировать благоприятную атмосферу. Согласно медицинским исследованиям, ласковое слово не только «кошке приятно», но и способствует выздоровлению больных.
Благодарите
В прежние времена, когда все были религиозны, принято было благодарить Бога за каждый прожитый день, за пищу, дождь и солнце, урожай и воду. Если вы верующий, вы наверняка соблюдаете ритуал наших пращуров. Если нет – благодарите Вселенную или этот прекрасный мир за счастье дышать этим упоительным воздухом, любоваться природой, и вкушать земные дары.
Улыбайтесь
Старайтесь улыбаться с момента пробуждения. Даже если нет настроения. Постепенно улыбка войдёт в привычку, а вы неизбежно станете оптимистом. Оптимист излучает позитивную энергию и справляется с любыми сложностями.
Ешьте с удовольствием
Во время приёма пищи важно думать о хорошем. Избавьтесь от привычки жевать на ходу, обсуждать проблемы во время еды или сыпать крошки на клавиатуру компьютера. Завтрак, обед, ужин – это ритуал. И в прежние времена перед трапезой читали молитву, чтобы отделить работу от приёма пищи.
Медитируйте
Совсем не обязательно садиться в позу лотоса и отправляться в нирвану. Достаточно созерцать природу в полной тишине и одиночестве или порисовать, отдавшись этому занятию полностью. 30 минут в день – вполне достаточно. Вы научитесь расслабляться, полноценно отдыхать и восстанавливать свои силы.
Обнимайте
Обнимайте своих родных, уходя на работу. Обнимайте любимых, детей, друзей. Объятия передают ваши тепло, любовь и заботу напрямую, лучше тысячи слов. Таким образом формируются доверительные отношения. Качественные объятия повышают энергетику.
Везде ищите позитив
Это не пустые слова и не анекдот. Чтобы с нами не происходило – всё к лучшему. Порвались кроссовки – это отличный повод купить новые. Вы не получили повышения? Отлично! У вас останется больше времени на личную жизнь и хобби.
Общайтесь с домашними
Вечером обязательно уделяйте время семье. Общайтесь со своими домашними. Радуйтесь их успехам и рассказывайте о своих. Говорите хорошие слова и подбадривайте.
Водные процедуры
Обязательно принимайте вечером ванну или душ. Представляйте, как вода смывает негатив, усталость, растворяет болезнь.
Соблюдайте эти простые и легко выполнимые ритуалы и вы всегда будете находиться в прекрасном расположении духа, пользоваться уважением окружающих и жизнь ваша станет прекрасна.
Другие ритуалы на изменение судьбы:
Лунная магия для изменения судьбы>>>
Изменение судьбы: перезагрузка>>>
Солнечное затмение: изменение судьбы>>>
