Так называемые тики (невроз навязчивых движений) - это заболевание, в большинстве случаев не имеющее особых негативных последствий.
Однако, эти движения, несомненно, весьма раздражают. Чаще всего, им подвержены те, кто имеет к этому предрасположенность, и в ситуациях, когда у человека повышенное психоэмоциональное напряжение.
В психотерапии есть такой метод, которым достаточно просто воспользоваться самостоятельно. Он называется метод парадоксальной интенции. В основу положено желание вызвать у себя нежелаемые состояния (движения или мысли). То есть, нужно заставить себя специально повторить те движения, от которых хочется избавиться. Поскольку тики непроизвольны, сделать это достаточно затруднительно. Попробуйте, например, специально подёргать глазом. Повторять попытки нужно 2 раза в день и доводить их до результата. В этот момент происходит переключение двигательных программ, то есть, убедившись в том, что это движение невозможно, мозг понимает, каким образом это можно выключить.
Как видите, этот метод действительно прост и даёт достаточно быстрые результаты для снятия этих двигательных гиперкинезов (самопроизвольных движений).
Пробуйте, избавляйтесь от раздражающих факторов и будьте здоровы.