Вопреки расхожему мнению, такие традиционные средства, как мёд, чеснок, баня, травяные чаи, настойки, ничем не помогают в укреплении иммунитета, а лишь улучшают общие показатели организма.
Чтобы действительно усилить свой иммунитет нужно:
• спать не менее 7 часов в день,
• ограничить в меню вредные продукты,
• принимать витамины.
Следует учитывать, что укрепление иммунитета – это продолжительный процесс, который нужно постоянно поддерживать, проводя специальные процедуры не реже раза в месяц. Повышать иммунитет желательно до попадания в организм инфекций. Если человек решил усилить иммунитет, заболев, то народные средства не противопоказаны.
Одобрения врача требуют только иммуномодуляторы.
Состояние здоровья человека очень сильно зависит от его иммунной системы, поэтому важно помогать организму, принимая различные витамины и, назначенные доктором, препараты.
