Куркума- достаточно распространенная приправа натурального происхождения. Но мало кто знает, что куркума помогает худеть! В ее составе много витаминов, минеральных веществ, эфирных масел и антиоксидантов.
Полезные свойства куркумы:
· способствует выведению лишней жидкости из организма,
· улучшает пищеварение,
· очищает от шлаков и токсинов,
· снижает уровень холестерина,
· нормализует работу печени и почек,
· ускоряет заживление ран.
А еще куркума применяется как антидепрессант. Напитки, с добавлением куркумы ускоряют обмен веществ в организме, снижают аппетит и регулируют работу ЖКТ.
Как употреблять куркуму?
Чаще всего ее используют для приготовления напитков, способствующих быстро сжигать жир. Еще куркуму добавляют в различные блюда, смузи, коктейли. Всего одна щепотка этой восточной приправы придаст блюду особый вкус.
Если между основными приемами пищи вы почувствовали голод, то вам поможет кефирный напиток с куркумой. В стакан кефира добавьте 0,5 чайной ложки куркумы, перемешайте и пейте в качестве перекуса.
А вкуснее всего куркума сочетается с имбирем и корицей. В стакан горячей воды добавьте по пол чайной ложки каждого из ингредиентов, дайте настояться и пейте. Такой напиток способствует жиросжиганию в вашем организме. Причем устраняется не только подкожный жир, но и висцеральный жир. А так же он хорошо тонизирует, бодрит и насыщает организм.
Утром натощак необходимо выпивать стакан теплой воды с куркумой и вы почувствуете благоприятное влияние на весь организм:
· укрепите иммунную систему
· улучшите пищеварение
· выведите токсины и вредные вещества из организма
· предотвратите накоплению жиров
· защитите мозговые клетки
Если такой напиток вам покажется не очень приятным- добавьте ломтик лимона и немного меда.
При регулярном употреблении такого напитка вы заметите эффект уже через 7-9 дней.
Ставь 👍, если понравился пост и не забудь подписаться на канал, чтобы не пропускать интересности