Тебе знакомо чувство хронической усталости? Когда ты просыпаешься утром и вместо того, чтобы улыбнуться новому дню, думаешь, поскорее бы он закончился?
И здесь совершенно неважно от чего ты устала. Будь то работа в бешеном ритме или изо дня в день повторяющиеся домашние дела. В таком состоянии вряд ли получится радоваться жизни и дарить любовь и заботу своим близким. Потому что сейчас ты больше похожа на раба в кабале, который изо всех сил тащит на себе непосильный груз.
Я призываю тебя, хватит это терпеть! Нужно как можно скорее что-то менять!
«Лучший отдых — это смена вида деятельности» - трубят ото всюду психологи разных мастей и регалий.
Но как это сделать, когда времени в обрез. Очень легко. Ты сидишь дома с ребенком? Сходи с ним погулять на новую площадку, в парк, где давно не была, организуй пикник с подружками и детьми.
Ты загружена офисной работой? Ровно по окончанию рабочего дня срочно отправляйся на роллердром, батут или в тихое место, где тебе никто не будет мешать наблюдать за облаками.
Но это не должен быть привычный отдых, непременно что-нибудь новенькое или невероятно любимое, на что никогда не хватает времени.
Дерзай! И ты увидишь, как настроение взлетит вверх и найдется ресурс снова вернуться в работу, хотя утром казалось, что сил не осталось ни на что.
