Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Не смотря на то, что все добавки абсолютно натуральные, каждый организм уникален. А потому в каждом конкретном случае прием того или иного экстракта может быть не совсем на пользу.
Мелатонин
Этот препарат направлен на повышение качества сна, с которым сейчас проблемы почти у всех. Недосып - это стресс для организма, а любой стресс стимулирует выработку кортизола. Сам по себе кортизол может быть полезен, но не в тех количествах, в которых он присутствует у современного человека, так как он убивает наш тестостерон. Именно поэтому прием мелатонина и влияет на количество тестостерона - через качественный сон.
Элетероукокк
Этот адаптоген позитивно влияет на нервную систему и снижает стресс организма. Отлично подходит тем, кому тяжко вставать по утрам а в течении дня чувствуется разбитость. Однако длительное время принимать его не следует. Электроукокк мобилизирует ресурсы организма, в значит в будущем их необходимо восполнить. Это относительно безопасный природный допинг, что-то вроде жень-шеня.
Рыбоксин
Этот аптечный препарат увеличивает силу сердечных сокращений, что в свою очередь улучшает приток крови в отдаленные участки тела. Это полезно как и для заживления травм после тренировок, так и для потенции. За свои деньги это, пожалуй, лучшая из аптечных добавок, которой не брезгуют даже "чистые" спортсмены.
Вместо эпилога
не забывайте что добавки на то и добавки, их нужно добавлять к основному питанию. В идеале, ваше питание и ритм жизни должны быть такими, чтобы никаких добавок не требовалось в принципе, и следующая статья как раз об этом - подписывайтесь, чтобы не пропустить!