Где взять силы, если спишь за ночь по 2 часа, когда ребенок болеет?
А к цели нужно двигаться, а сама засыпаешь за компом.
Можно ли давать себе иногда выходные? И когда даешь себе выходной, можно расслабляться по полной и как это будет влиять на достижение главной цели?" - Ольга, наша постоянная зрительница.
Классный вопрос... Классный вопрос... Очень классный вопрос от Ольги!
И вот мои личные мысли по нему...
Отдых или цель - что важнее?
Ольга амбициозная женщина, и это очень классно. Вопрос в том, что важнее: отдыхать или заразиться любимым делом, которое заставит бодрствовать 25 часов в сутки?
Я знаю очень успешных людей. Они всегда полны энергии и заряжены побеждать, хотя спят 2-4 часа в сутки.
Как им это удается? Они находят время расслабляться 3 раза в день. Я рекомендую Ольге расслабляться под медитацию, звуки природы, с помощью глубокого дыхания 3 раза в день по 20 минут. Женщина, скорее всего, будет быстро засыпать, и это нормально) Нам не нужно много спать, когда мы умеем расслабляться.
Выходной - нужное дело
Полезно выделить 1 день в неделю, когда человек отключается от работы. Я это делаю, самые успешные люди мира сего это делают. В этот день можно ходить на свидания, ходить в рестораны, встречаться с друзьями... Но только не работать!
Мои итоговые рекомендации для Ольги:
1. Расслабляться 3 раза в день по 20 минут
2. Выбрать 1 день в неделю, когда полностью отключаешься от работы и просто наслаждаешься жизнью!
- Понравилась статья? Поставьте ей лайк!
- Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать и применять больше рекомендаций для создания более счастливой жизни