Мечтаете о коротких шортах, но дряблая кожа ног не позволяет? Для вас три способа борьбы с этой проблемой.
Неправильное питание, низкая физическая активность, резкое похудение и генетика — основные причины дряблой кожи на ногах. Но все эти причины можно устранить.
Сегодня поговорим о физической активности. Некоторые ее виды и определенные тренажеры — отличные помощники в борьбе с дряблой кожей.
- Аквааэробика
Этот способ поможет быстро избавиться от дряблости кожи ног. Упражнения в воде подтягивают тело, тонизируют и улучшают настроение.
- Степпер
Занятия на специальном тренажере укрепляют мышцы и улучшают состояние кожи ног. Кстати, если вы не посещаете спортзал, есть отличная альтернатива степперу — обычная лестница. Ходите по ступенькам вместо лифта и эскалатора, не ленитесь!
- Велосипед
Доступное кардио, которое дает потрясающий результат. И мышцы развивает, и дряблость кожи убирает. Подойдет как тренажер, так и обычный велосипед.
Не забывайте и о правильном питании — не злоупотребляйте сладким, мучным, не ешьте на ночь.