«Страх порой заставляет обмочиться, но отвага заставляет действовать даже в мокрых штанах».
Метафора не блещет изяществом, но раскрывает суть очень верно: не стоит отказываться от мечты из-за страха, примите их как часть себя. А теперь запомните несколько советов, которые помогут справиться со страхом и начать действовать:
1. Примите страх, обратите его в свою пользу.
Что если рассмотреть страх не как препятствие, а как указатель направления роста? Страх вызывает любопытство. Без него жизнь была бы скучной и предсказуемой.
«Провал для меня — это не прямая противоположность успеха, провал — это то, что случится, если я не выйду из своей зоны комфорта».
2. Контролируйте свои инстинкты.
У людей при столкновении с пугающими и стрессовыми ситуациями есть несколько видов реакции: борьба, побег или ступор. Это все инстинкты. Из-за них мы доверяем страху принимать за нас решения.
3. Воспринимайте происходящее с вами как свой собственный выбор.
Принимая сложившуюся ситуацию, вы избавляете себя от эмоционального сопротивления разных форм, собственно, и от страха.
4. Отдавайтесь работе по максимуму.
Погружение в рабочий процесс, взаимодействуйте с коллегами, ищите творческие способы решения с нестандартной точки зрения.
5. Воспринимайте критику и возражения положительно.
Каждое новое ваше решение, которого прежде не было, бросает вызов окружающим. Кого-то пугает, а кого-то злит. Реакция окружающих неизбежна и к ней надо быть готовым, как к новому опыту на пути к цели.
«Свой успех вы можете измерять количеством полученной критики».
6. Не отвлекайтесь на лишние мысли.
Контролировать происходящее на 100% невозможно, но можно реагировать на это. Если случается что-то плохое, мы сразу ищем причину произошедшего, и чаще всего ищем ее в себе. Ситуация уже произошла, на ней не нужно задерживаться. Достаточно провести анализ, сделать выводы и предпринять новые пути решения.
