Много людей едят продукты на п/п, не зная, что в них много сахара. 1) Каши быстрого приготовления. В таких кашах простые углеводы. При этом они содержат много сахара. ⠀ 2) Мюсли с плохим составом. Под плохим составом имеется ввиду сахар. (Обычно он в составе на втором месте) 3) Соусы/кетчупы. 4) Йогурты/молочные коктейли.⠀ 5) Консервированные продукты (кукуруза, фасоль, горох, ананас, персики). 6) Цукаты ананаса/сушёное манго, дыня и тд. 7) Деликатесное мясо/колбасы. Это основные продукты, про состав которых многие даже не знают. Обязательно читайте состав.
Много людей едят продукты на п/п, не зная, что в них много сахара.
1) Каши быстрого приготовления.
В таких кашах простые углеводы.
При этом они содержат много сахара. ⠀
2) Мюсли с плохим составом.
Под плохим составом имеется ввиду сахар. (Обычно он в составе на втором месте)
3) Соусы/кетчупы.
4) Йогурты/молочные коктейли.⠀
5) Консервированные продукты (кукуруза, фасоль, горох, ананас, персики).
6) Цукаты ананаса/сушёное манго, дыня и тд.
7) Деликатесное мясо/колбасы.
Это основные продукты, про состав которых многие даже не знают.
Обязательно читайте состав.
