В каждом сообщении мы будем рассматривать разные аспекты и шаги к здоровому эгоизму, стабильной самооценке и пониманию механизма отношений с самим собой.
Самое важное и самое первое, с чем надо определиться, делая первые шаги к любви к себе, это "как это- любить себя?".
Для каждого человека любовь к себе может быть выражена по своему - сходить на йогу, провести выходные в спа, улыбаться себе в зеркале, иметь душевное спокойствие. А что это для тебя?
Любое действие мы делаем, чтобы как-то себя почувствовать. Даже помогаем другим ради своего ощущения "полезности" и "нужности". В моей подборке фильмов я советовала задать себе вопросы о том, как чувствует себя героиня в конце фильма и что вы бы могли сделать, чтобы чувствовать себя так же.
Определившись с этим, тебе будет легче делать дальнейшие шаги в выбранном направлении.