Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа выглядела гладкой, ровной, и имела здоровый цвет. Еще лучше, если для этого не нужно будет наносить бесчисленное множество консилеров, тонального крема, пудры. Такого эффекта можно добиться, если правильно ухаживать за кожей. И сегодня мы расскажем как.
Первый этап - это настройка правильного рациона питания. Запомните основные продукты, которые отвечают за красоту вашей кожи и употребляйте их почаще.
-Морепродукты (особенно жирная рыба)- делают кожу более упрыгой
-Авокадо - Улучшает цвет лица, увлажняет и питает кожу
-Тыква и морковь - отвечают за обновление клеток
-Брокколи и шпинат - замедляют процесс старения
-Зеленый чай - замедляет старение, отличный антиоксидант
-Ягоды - способствуют выработке коллагена
-Орехи - мощные антиоксиданты.
Не забывайте также высыпаться и почаще бывать на свежем воздухе. А вот об алкоголе и сигаретах лучше забыть.
Далее о самом уходе. Мы уже ни раз говорили про очищение. На сколько это важный этап. И как важно правильно очищать кожу. Помимо ежедневного очищения, не забывайте и о более глубоком воздействии - а именно пилингах. Салонные процедуры рекомендуется делать только в холодное время года. Но вы вполне можете подобрать пилинг для домашнего использования, они более щадящие. Подбирайте пилинг для своего типа кожи и обращайте внимание на составы. В составе нам нужна молочная, миндальная или гликолевая кислота. В домашних условиях пилинг можно делать 2-3 раза в месяц.
Вообще пересмотрите всю свою уходовую косметику, перечитайте составы. Не используйте средства с истекшим сроком годности, содержащие спирт, неподходящие для вашего типа кожи. Если хотите ходить без тонального крема - ищите в составе полиненасыщенные жирные кислоты. Они отвечают за целостность гидролипидной мантии кожи. Увлажнение, защита, обновление – вашей коже все это так же необходимо. Поэтому в вашем арсенале должны быть средства с увлажняющими, антиоскидантными и аминокислотными комплексами.
Если на лице есть ярко выраженные сосуды или пигментация, в этом случае поможет процедура фотоомоложения. Также с помощью процедуры можно избавиться от постакне и незначительных рубцов.
Кожа лица отражает все проблемы возникающие в организме. Чтобы сделать кожу красивой измените образ жизни, ухаживайте за ней каждый день, очищайте и питайте, увлажняйте её. Спите по 7-8 часов. И в результате тон лица станет ровным, а кожа засияет здоровым румянцем.
Подписывайтесь на канал, и вы узнаете все самое интересное о красоте и уходе за собой!
