АВТОР: PETER DАТА
Некоторые люди говорят, что мы можем что-то сделать, если мы действительно верим в это. Мы часто слышим подобные высказывания, и я задаюсь вопросом, на сколько это истинно. Недавно я столкнулся с ситуациями, которые подтверждают это.
Вера преодолевает стресс?
Есть интересная беседа Келли МакГонигаль - «Благотворное напряжение»? Это возможно? - где она приводит исследование, показывающее, что люди, испытывающие сильный стресс, на 43% чаще умирают в последствии при условии, что они верят в то, что стресс опасен для них. Если они полагали, что стресс не вреден, тогда у них не было повышенного риска смерти, на самом деле они даже менее подвержены риску смерти, чем люди, не переживающие стресс.
Я не уверен, что я действительно понял это, когда впервые услышал.
Что, если определяющим фактором в жизни является то, во что вы верите? Только при условии, если это действительно вера! Ни желание, ни надежда, а истинная вера! Что, если ваши убеждения действительно управляют всем?
Вера может вылечить вас или заставить вас болеть?
Тогда, конечно, есть понятия плацебо и ноцебо . Все знают об эффекте плацебо. Кто-то может получить сахарную пилюлю, но если они «верят», что им действительно дают мощный препарат, они исцелятся.
Я читал об эффекте плацебо в книге Лисса Ранкина « Разум над медициной»: научное доказательство, что вы можете исцелить себя , и похоже, что он работает примерно в 30% случаев. Лисса интересуется эффектом плацебо и считает, что если он может работать в некоторых случаях, как мы можем сделать его работу более надежной?
Я не понимал этого во время чтения книги с названием части 1 «Верьте себе хорошо», а глава 1 - «Шокирующая правда о ваших верованиях в отношении здоровья». Я не понимал, насколько эта концепция «веры» глубока. Затем я увидел это потрясающее видео с интервью с Брюсом Липтоном « Подсознание» - где он представил концепцию эффекта «nocebo», которая является полной противоположностью эффекту плацебо.
То есть, если кто-то «верит», что они заболеют, они это сделают. По-видимому, это работает примерно в 30% случаев, как и эффект плацебо в обратном порядке. В Mind over Medicine и в этом разговоре TEDx , Лисса Ранкин описывает много удивительных случаев.
Одним из примеров эффекта ноцебо является то, что людям, которым сказали, что им дают химиотерапию, но на самом деле её не было, начинали терять волосы и страдать от рвоты. Это показывает, насколько силен ум.
Кажется, нет никаких сомнений в том, что ваши убеждения могут оказать прямое влияние на ваше здоровье.
Вера может защитить вас от переохлаждения?
Но могут ли убеждения позволить вам делать больше? Я помню, одно видео, где были показаны удивительные подвиги Вима Хофа - наша удивительная сила разума - Айсберг .
Он может сидеть в бане со льдом в течение 40 минут, когда обычно считается, что несколько минут смертельны для организма человека. Это было научно проверено, и он способен поддерживать высокую температуру внутри своего тела, хотя температура кожи очень низкая.
Он также способен качественно менять показания, которые появляются в анализах крови, просто используя свой ум. Опять же, с научной точки зрения. И недавно, в своем блоге в январе 2017 года он сообщил, что он провел экспедицию 24 человек на самую высокую вершину горы Килиманджаро 5895 м всего за 48 часов.
Достижение этой высоты за столь короткое время считалось невозможным из-за горной болезни. Все это достигается с помощью формы медитации.
После экспедиции в Килиманджаро, сказал Вим Хоф;
«Люди забыли, что они способны делать со своими телами! Появилась зависимость от пилюль и порошков. Я хочу показать миру, что человек не всегда нуждается в них и может делать гораздо больше сам! Общее мнение об абсолютной болезни всегда заключалось в том, что ее нельзя было предотвратить, даже при лечении. Если люди могут самостоятельно контролировать это заболевание, что еще может быть возможно?»
Мне кажется, что Вим и его последователи делают потрясающие вещи, потому что они «верят».
Они «знают», что могут – отсутствие сомнений – это и есть настоящая вера. Главной причиной этого может быть медитационная техника. Это может быть хорошей техникой для того, чтобы заставить разум по-настоящему «поверить», что они могут это сделать. Является ли вера ключевым моментом?
Насколько сильна вера?
Кажется, есть множество доказательств того, что наши убеждения действительно сильны. Либо в хороших направлениях, либо плохих. Речь о реальных, глубоких убеждениях, а не просто желаниях. Вещи, которые мы действительно «знаем», они для нас правда.
В обсуждении Ник Ортнер о EFT (или Tapping) представлена концепция «ограничивающих убеждений», на сколько они могут быть мощными и останавливать наш прогресс, как бы мы ни старались.
Моя цель теперь состоит в том, чтобы попытаться направить все мои убеждения в положительную сторону. Это сложно, но такие усилия стоят того. Я пытаюсь не верить, что говорят мне люди, если это негативно. Я начинаю думать (верю?), Что с сильными позитивными убеждениями, которые идут из глубины, все возможно.
Попишитесь на канал, с нами очень интересно, а за пальчик вверх особая БлагоДАРность!