Всем привет! Сегодня я расскажу о том, почему не надо качать бицепс, да, вы скажите, что я дурак, но нет.
Бицепс довольно трудно накачать, когда я прихожу в зал, то часто вижу, как люди, которые ни разу в своей жизни не занимались спортом, начинают качать бицепс, только бицепс.
Сейчас я говорю именно про тех, кто посещает зал не больше года, после года, когда тело приведено в порядок, можно начинать занимать бицепсом на специальных тренажерах.
Пока вы не достигли значительных успехов, качать бицепс вообще не имеет смысл, не многие знают, но гораздо важнее заниматься и накачивать ноги. Но про это я расскажу в другой статье.
Бицепс итак накачивается на других тренажерах, не нужно впервые дни и месяцы усиленно им заниматься.
Есть такая популярная фраза "Пойдем бицепс покачаем", люди реально идут в зал и всю тренировку качают бицепс, потом удивляются, почему они весят 50 кг и нет мышц.
Даже, если у вас 90 кг мышц, то не нужно усиленно качать бицепс, это стереотип, навязанный обществом, лучше займитесь чем-то полезным, попробуйте начать заниматься ногами и спиной, займитесь бегом или подтягиваниями!
Подписывайся на канал и двигайся к своим целям!