Оказывается, пять предшествующих дней были раем. Самый ад начинается на шестой день. Желание закурить нестерпимое. Не помогает ничего: ни еда, ни питье, ни увлекательное занятие. Все бесполезно. В голове лишь одна мысль, с которой приходится неустанно бороться.
В этот день пришлось собрать всю волю в кулак и держать самоконтроль на максимальном приделе. Сила воли и сила убеждения. Только вы сами. Ты и зависимость - кто кого.
Мне повезло, я выстояла. Самое сложное - дождаться вечера, чтобы наконец-то захотелось спать. ЦНС в этот момент кажется на максимальном пределе и утомить ее не так уж и просто.
Как вариант, который помог бы легче пережить этот день - надо было взять отгул. Тогда можно было бы проспать весь день и не мучаться в борьбе с самой собой, постоянно прокручивая в голове аргументы и уговаривая себя.
Вывод: пройдя эти шесть дней сдаваться не хочется совершенно - "зачем тогда было вообще начинать"?! Бросать курить тяжело, но возможно. Да, есть пики "тяжело-легко" и после тяжелого дня обязательно наступит легкий. И в любом случае настанет день, когда пагубная привычка полностью отступит, просто надо его дождаться. Это как подъем в горы или путешествие до точки - на старте кажется, что пункт назначения далеко, но ты все равно в него прибываешь. Так и тут - день обязательно настанет, главное - сегодня не проявить слабость и не дать волю жалости к себе. Спарта - добро пожаловать в Спарту!