Найти в Дзене
Спорт для всех
1 подписчик

👸🏼ВОЗМОЖНО ЛИ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ С ПОМОЩЬЮ СПОРТА?

21
1 мин
Провокационно, но мне кажется, для женского пола, это весьма актуальный вопрос, не так ли? Помню, как сама в 18 лет, впервые придя в зал, расспрашивала обо всем всеведущего друга (как потом оказалась, не такого и всеведущего),и он, замявшись, сказал ,что немного можно. Я тягала гантели, отжималась, и так ничего и не проросло, уж простите. А почему?
Мужской пол обладает, как известно, меньшим процентом жира, нежели женский, поэтому нам труднее избавиться от лишнего веса, нежели им, за исключением людей с божественным метаболизмом, который, к стати, может выработать каждый, о чем я рассказывала в другом посте.
.
Что же касается естественной природы вещей, там все совершенно по-другому. Если учитывать то, что женская грудь-не мышца, а жировая прослойка, то как ее можно накачать? Вы можете исключительно сжечь эту жировую прослойку, а восстановить ее только наев или наглотавшись гормональных таблеток, но последнее горячо уговариваю не трогать,т.к. последствия могут быть необратимы. Реально


Провокационно, но мне кажется, для женского пола, это весьма актуальный вопрос, не так ли? Помню, как сама в 18 лет, впервые придя в зал, расспрашивала обо всем всеведущего друга (как потом оказалась, не такого и всеведущего),и он, замявшись, сказал ,что немного можно. Я тягала гантели, отжималась, и так ничего и не проросло, уж простите. А почему?
Мужской пол обладает, как известно, меньшим процентом жира, нежели женский, поэтому нам труднее избавиться от лишнего веса, нежели им, за исключением людей с божественным метаболизмом, который, к стати, может выработать каждый, о чем я рассказывала в другом посте.
.
Что же касается естественной природы вещей, там все совершенно по-другому. Если учитывать то, что женская грудь-не мышца, а жировая прослойка, то как ее можно накачать? Вы можете исключительно сжечь эту жировую прослойку, а восстановить ее только наев или наглотавшись гормональных таблеток, но последнее горячо уговариваю не трогать,т.к. последствия могут быть необратимы. Реально стремная штука, даже говорить не хочется, бррр...
.
ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?-спросите вы.
.

1) Не морить себя голодом,- и желудок загубите и фигуру. Ешьте все, что вам нравится, просто в разумных количествах.
2) Применяйте силовые тренировки на грудные мышцы- вопреки всему, что я сказала и правильно подбирайте белье, это реально важно. Вам не должно быть ни слишком узко, ни слишком свободно, иначе вы заранее все себе испортите.
Так зачем качать то, что не качается?- Для того, чтобы укреплять то, что можно укрепить. Все эти отжимания, разведение гантелей, жимы (я почему-то очень люблю жим Арнольда, о нем расскажу позже) примененные в разумных количествах укрепляют ваши мышцы и молочные железы, что позволит им выглядеть эстетичнее. Не нужно перебарщивать и не нужно уделять внимание груди раз в месяц, достаточно включить одно-два упражнения в ваш комплекс раз в неделю. Вы не ощутите значительной усталости, а ваша женская красота останется с вами дольше. От себя рекомендую 3 подхода по 12, как и всегда, а далее постепенно прибавлять.