Каждый человек нуждается в одобрении. Хоть он этого и не признает. Когда мы были малышами, на ряду с похвалой взрослых, мы могли услышать критику. И это обяталеьно отложило свой отпечаток в сознании.
Не так посуду помыл, не так убрал или погладил, родители безусловно, хотят, чтобы ребенок научился все делать правильно, но критика губительна, лучше не скупиться лишний раз на похвалу и одобрение.
Вырастая, мы можем обрасти комплексами, подхватить синдром отличника, то есть или делать что-то идеально, либо не делать этого вообще, а это негативно влияет на резульативность в общем. Сколько читаю разных успешных авторов, все как один говорят о необходимости ведения Дневника Успеха.
Так что же это и что туда писать?
1. Отправляйтесь в магазин и купите себе самую красивую, самую приятную для вас тетрадь или альбом.
2. Каждый вечер после того, как выполнили все дела, садитесь в тишине и вспоминаете все свои дела за прошедший день.
3. Тщательно записываете каждый пункт в эту волшебную тетрадь, да-да, кажды й, не пропуская ничего! Пусть там будет такая мелочь, как например: «Сегодня утром я выпил стакан воды для здоровья», или «Я сделала прекрасный макияж», или «Прочитал одну страницу книги», сходил на работу, сделал зарядку, и т.д.
4. Прочувствуйте свой успех в каждом деле, похвалите себя, скажите: «Какой я молодец! Я такой молодец! Я сделал все это, я не зря прожил сегодняшний день!»
С каждым днем ваши достижения и самоуважение будут расти, и там появятся более интересные и важные пункты. Этих пунктов по началу будет может буть чуть-чуть, 5-6, но с течением времени они превратятся и в 20 и в 30.
Дневник это как родительская похвала в детстве, которая нам необходима и во взрослой жизни. Учитесь хвалить себя сами и вы почувствуете, как начнет улучшаться ваша жизнь.
Еще более интересное на моей страничке.