Откуда берутся мифы?
1️. Личный опыт: это работает на моей знакомой, поэтому сработает на вас.
2️. В принципе, это продолжение предыдущего пункта: неправильные причино-следственные связи и выводы. Например: она на диете каждое утро прикрепляю на Ж капустный лист и идёт бегать, результат - 5кг. Капустный лист помогает худеть.
Все читатели записывают в свои блокнотики, по интернету расходится инфа со скоростью пожара, в магазинах пропадает капуста.
А худеть помогает дефицит калорий, который создался диетой и тренировкой.
3️. Неправильное использование исследований - "британские учёные доказали" и тп. Есть понятие статистической значимости. Например, исследование показало что-то с результатом 1% В научном смысле это положительный результат, но простому человеку от этого ни жарко, ни холодно.
А ещё исследования наживотных и уж тем более на клеточных культурах нельзя переносить на человека.
Многие исследования - наблюдательные.
Учёные делят людей на группы по разным признакам (или не делят) и наблюдают, чтобы изучить что-то, но не вмешиваются в ход.
Эти исследования не могут доказать, что одно напрямую следует из другого, они показывают только связь двух переменных. Пример: люди, которые едят много мяса, чаще страдают раком. Отдельнве вегетарианцы, которым есть дело не только до себя, но и до мясоедов, несут это, как флаг. А исследования всего лишь показали связь двух переменных - мяса и рака. Причино-следственной связи нет, поэтому мы не можем говорить: доказано, красное мясо вызывает рак.
4️. Реклама. Женщина, у которой на лбу написано, что она юзает стероиды, говорит, что накачалась с помощью вот этого вот протеина и вот такой вот диеты и ещё вот такой вот добавки
