Все рецепты опробованы на себе.
Результат- 15 кг за 3 месяца.
6 месяцев удержание веса.
Возраст глубоко за бальзаковский, но еще доклимактерический.
Принцип- раздельное питание.
Один день- углеводный, второй-белковый.
День второй- белковый. Яйца!
Ну, кто сказал, что целый день надо давиться отварными вкрутую яйцами?!
Жарить яйца нельзя! Что можно?
Рецепт 1. Уже ненавистные яйца вкрутую.
Рецепт 2. Яйца, сваренные в мешочек.
Бросаете в кипяток яйцо на 3 минуты.
Или, если положили яйцо в холодную воду, то после закипания 2 минуты.
Рецепт 3. Вуаля!
Яйцо пашот, то которое надо вылить в кипящую воду. В воду добавить немного уксуса. Тренируясь в варке яиц пашот, я испортила десяток яиц. Считаю это своей победой, а не поражением!
Рецепт 4. И, наконец, омлет в пакете! Яйца взбиваете, солите, выливаете в пакет, пакет завязать.
Пакет из магазина «Пятерочка» или «Лента» не подходит. Столько омлета в Вас не влезет!
Опускаете пакет с яйцами в кипяток и наблюдаете, как у Вас на глазах яйца превращаются, превращаются яйца во вкуснейший без капли жира омлет.
Будьте готовы, что к критическому часу, Вы будете себя чувствовать, как Вартан, муж Нины, в исполнении Фрунзика Мкртчяна из фильма «Одиноким предоставляется общежитие» (СССР 1983 г.)
Но критический час пройдет и завтра на 3 день можно будет себя кое-чем порадовать!
Завтра углеводный день и …
Надо жить ради завтра и терпеть то, что можно и закудАхтать.
А также гордиться собою, тем, что пройдет критический час второго дня пути к самосовершенствованию!
Ура!
Через 4 дня критические часы уйдут!
Держитесь!
Побед над собой и похудения!
Подписывайтесь на канал и ловите другие рецепты для вкусного похудения!