Всем привет👋, меня зовут Валентина @zayats_nsk, я живу в #Новосибирск🏡! Мне 30 лет)
Ну так вот, в своей жизни я все время боролась с весом….⚖ После родов👶, уже смогла один раз скинуть вес🏋♀, но потом переезд в другой город, уход с работы по найму и открытие собственного дела…. И я опять, имею тот же результат, что и был сразу после родов (а это плюс много много кг)😏
И вопрос ❔ как как как… Хм , а состояние стресса – когда за месяц набираешь не кушая ничего и не спя по 20 кг… вот так просто… 🤨Небольшой перекос в сторону – т.е. когда твое внимание сосредоточенно на 1… и все.
А ведь главное баланс, баланс жизни⚖. Но, я не о чем не жалею, ведь смогла выстроить свою жизнь так, что максимум работаю 1-2 дня в неделю, а остальное время могу посвятить семье👪)
И теперь еще и себе😉!
О питании🥘 наверное знаю все, даже отучилась на велнос коуча….
И о спорте🧘♀…раньше не могла представить свою жизнь без него, но 2 года, я вообще не была в зале🏋♂, но думаю, что теперь смогу наверстать то, чего мне действительно не хватает в жизни!
Недавно мы встретились с моей одноклассницей👯♀, и решили, что обе хотим привести себя в форму!
Для этого и завели свой дневник, тут будем делиться как можно привести себя в форму)
Ведь все в голове: если есть цель – то просто нужно идти к ней🎯!
П.с. мы даже немого с ней поспорили… на, что, позже расскажем, что бы наша мотивация стала сильнее)