Вычитала, что главное - продержаться месяц. Особенно сложно первые две недели - чем больше читаю, тем дальше срок полного освобождения. Как тюрьма какая-то. Сначала 20 лет курения, потом еще неизвестно сколько времени, чтобы избавиться от привычки.
Физиология вроде бы пришла в норму. Ломки физической нет. Все процессы в норм: голова не болит, реальность не исчезает, силы прибавляются. Появилось легкое чувство нереальности происходящего - видимо, назначенный врачом препарат. Вспоминаю как доктор сказала, что у меня высокий уровень мотивации для самостоятельного отказа от курения - сомневаюсь. Чувство, что без таблеток бы и дня не продержалась...
Воскресенье, лето, жара. Собираемся на море - на день. Риски высоки - дорога, пробки - в эти моменты раньше выкуривалось до пачки сигарет. Отдых на море (ездим на дикие пляжи) - тоже примерно пачка улетала. По возвращению традиционно за ужином - вино. Но, жизнь продолжается, все равно рано или поздно поеду и будет дорога и будут пробки.
На море - 2,5 часа в дороге. Пробки проходим легко, благо они не сильно большие. Что удивительно - нервоза нет, слонячье спокойствие какое-то. Остановка на полпути. Курящие пассажиры бегут на перекур - мы с собаками идем в лес, заодно грибы находим. На входе в лес - неописуемый бардак - ...дь, люди, никак нельзя бутылки, фантики и прочий мусор до места назначения довезти?! До АЗС ближайшей хотя бы? Равно как и естественные нужды там же справить?! Просто каменный век какой-то... Понимаю, если экстренно прижало, но не могло такое количество "экстренно прижать" - нереально.
Едем дальше. Пока спокойно и нормально, пробок нет. Таблетки не пью, так как с ними подтармаживаю. Включаю внутренний контроль на 200%. Удивительно - нет ломки. Когда возникают мысли "закурить" начинаю считать - просто считать: беру какое-нибудь число, например, 326 и начинаю разбирать: состав числа, варианты как можно получить 326 (что с чем сложить, что на что умножить) - помогает, мозг переключается и забывает о своем пагубном желании.
До моря путь не близкий. От парковки порядка 2 км. Несем на себе еду, воду, арбуз, зонтики, пледы - в общем все, что необходимо для отдыха. И двух собак (русские спаниели), которые неистово стремятся в воду. На пляж путь легче - спускаемся с горы.
Отдых. Если не курить, то освобождается уйма времени. Успела дочитать книжку, сделать маникюр и педикюр. Кстати, настоятельно рекомендую приводить себя в порядок на море - удобно и качественно получается. Дневной сон на пляже отменился. Совершенно не хотелось спать. Вода, солнце, шум моря, блики, выструганные морем галечные камни, до идеала заполированные стеклышки - благотворно влияют на психику. На море всегда хорошо, особенно летом, особенно когда вода как парное молоко.
Дорога домой. Еды меньше, вода выпита, арбуз съеден. Возврат осуществляем на легке. Но будет подъем в горку. Крутой, долгий. Идем. Ловлю себя на мысли, что в этот раз подъем дается легче. Отдышки нет. Смотрю на курящее окружение - пыхтят, каждый шаг дается с трудом. Списывают на лишний вес. Смотрю на их лица - красные, виски пульсируют - становится страшно, вот-вот удар хватит. Дошли до машины. Погрузились, поехали.
Пробка - испытание на прочность. Вечер воскресенья предполагает некоторую загруженность трассы. Но не такую: пробка 10 км, впереди авария - камри с "блатными номерами" влетела в припаркованный лесовоз на полном ходу. Три трупа, двое в реанимации. В итоге - тысячи людей стоят в многокилометровой пробке. Всегда вопрос мучает, когда вижу автодятлов - "куда, ля, летим?!" Когда-нибудь у них в голове появится понимание, что все ограничения придумали не для того, чтобы за нарушение бабло в казну, либо в карман складывать, а для того, чтобы вы - дебилы, живые остались. Хорошо этот хоть никого из других участников движения не прихватил с собой в потусторону жизни.
Мысли. Пробка - это реальное испытание на прочность. Я держусь, мои пассажиры поднывают, но не курят в знак солидарности и поддержки. Думаю, предложи я закурить, поддержали бы меня, молчу. Проезжаем мимо "трех черных пакетов на обочине" - мысль: жизнь не предсказуема, раз и нет тебя, зачем тогда так мучаться, курить бросать?! Аргумент: где гарантия, что ты именно так уйдешь, а не в адских муках на койке онкоцентра?! Да и гарантии, что последнее минует тоже нет, ида и вообще в этой жизни никаких гарантий нет - вывод, здоровье и долгие годы жизни - не аргумент при отказе от курения. Ищем иную мотивацию. Будем бороться за красоту и вечную молодость...
Дом. Усталость адская - после такого выходного еще один выходной нужен. Садимся ужинать, зять прилетел в гости - праздник, медовуху по этому поводу купили... наливаем, пью - пока все нормально, желания закурить нет. Спустя еще бокал - желания закурить все так же нет. Время спать - желания закурить нет. Посмотрим, что будет дальше... Пока самым тяжелым был второй день.