Каждая женщина мечтает о красивой груди. У кого-то она небольшая от природы, у кого-то испортилось состояние после беременности. Ситуаций много, а проблема одна. Мы смотрим на экраны телевизоров, на рекламные вывески и не замечаем, что нам просто навязывают стандарты красоты. Женщины сравнивают себя с картинкой в интернете и впадают в депрессию, скупая лифчики с пуш-ап. Многие прибегают к более радикальным методам и ложатся под нож хирурга. Что ж, действительно, вопрос о увеличении груди с помощью упражнений мне задают довольно часто. Женская грудь – железа, которая состоит из жировой ткани и находится она поверх мышц. Т.е. объем груди увеличить не получится, ведь нельзя увеличить жир с помощью упражнений. Можно, конечно, увеличить жир (в том числе и на груди) с помощью бургеров и шоколадок, но бонусом вам будет дополнительный жир по всему телу. Стоит ли это того? Думаю, что нет. Итак, объем груди мы увеличить никак не сможем. Но! Мы можем придать груди более красивый и упругий вид, подтянуть ее. Вот и упражнения:
1 Отжимания
2 Разведение гантелей лежа на спине
3 Жим гантелей лежа
Выполняйте эти упражнения 3 подхода по 10-15 раз.!
Вместо гантелей вы можете взять что угодно.Подпишитесь, чтобы не пропустить полезную, но при этом бесплатную информацию)