В этой статье собраны три очень ценных шага по борьбе с целлюлитом. Каждая девушка должна изучить их, чтобы убрать или избежать этого.
Причины появления целлюлита:
1. Плохое питание - лишний вес
2. Мало коллагена
3. Гормональные проблемы
ШАГ 1
Что такие целлюлит? Целлюлит - это жировые клетки. И логичным образом будет снизить их количество. Как же это делать? В первую очередь - правильное питание. Я много пишу о комфортном и приятном питании у себя на странице (@rishatlive) - очень советую почитать. Убирайте из рациона сахар и транс-жир, эти продукты очень плохо влияют на кожу. А вот полезные жиры наоборот повышайте, они только улучшат вашу кожу.
ШАГ 2
Улучшаем структура коллагена. Коллаген — фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п.) и обеспечивающий её прочность и эластичность. Повысить количество коллагена и сохранить его помогут: физические нагрузки, питание, хороший сон + еще можете купить такую добавку, как коллаген. Лично я бы посоветовал вот этот вариант - Coconut + Collagen. Моя мама использовала этот коллаген и заметила значительные улучшения. Я его очень часто заказываю себе и родным, если у вас буду вопросы по заказу, то пишите мне на личную страницу (@rishatlive).
ШАГ 3
Проверяем гормоны. Если у вас будут плохие показатели, то нужно срочно решать проблему, т.к. гормоны влияют на все здоровье и вид в целом.
Вот три простых шага по борьбе с целлюлитом, если статья была ценной для вас, что ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Тут много интересных авторских статей.
Также можете подписаться на мою личную страницу Instagram (https://www.instagram.com/rishatlive/ @rishatlive)
Там я пишу много интересного про питание, выкладываю классные и правильные рецепты.
