ВАРИКОЗ: причины, симптомы, факторы риска, профилактика
Варикозное расширение вен (ВАРИКОЗ) - это заболевание, возникающее из-за патологических изменений структуры венозных сосудов. Их эластичность и проходимость ухудшается, вследствие чего нарушается венозный отток крови, возникают застои, искажаются и истончаются стенки сосудов, что приводит к возникновению узлов, внешний вид которых у всех нас напрямую ассоциируется с варикозом.
На возникновение этого заболевания влияет генетическая предрасположенность - чаще всего он передается по наследству, и развивается у женщин по причине гормональных перестроек в организме на протяжении жизни и во время беременности.
ФАКТОРЫ РИСКА
✔ избыточный вес - малоподвижный образ жизни
✔ длительное нахождение в статичных положениях сидя или стоя
✔ хождение на высоких каблуках
✔ виды спорта, подразумевающие
поднятие тяжестей
ПРИЗНАКИ возникновения ВАРИКОЗА: отёчность ног и появление сосудистых звездочек на ногах. Эти процессы свидетельствуют о том, что циркуляция крови в нижних конечностях нарушена. В таком случае необходимо обратиться к флебологу для выявления и постановки диагноза.
ПРОФИЛАКТИКА
✔ если у вас сидячая работа, найдите время в течение дня для того, чтобы выполнить несколько простых упражнений (вставайте на носочки или натягивайте их от себя - на себя) или просто пройтись, НЕ кладите ногу на ногу
✔ старайтесь как можно больше двигаться: хорошей профилактикой является бег и другие активные виды спорта, приседания - та физическая активность, которая направлена на сокращения мышц ног и уменьшение риска возникновения застоев
✔ ЛФК
✔ массаж: на начальных стадиях можно эффективно использовать гемолимфодренаж (об этом виде массажа напишу отдельный пост)
ВАЖНО: при тяжелых случаях развития варикоза необходимо обратиться к врачу за грамотной консультацией, правильной постановкой диагноза и лечением.
#рябчик_промассаж #варикоз #варикозноерасширениевен #варикозлечение #варикозпрофилактика #массажистмосква
#массажистистра