В предыдущей статье «Тело как сособ усложнения личности» мы поговорили о том, почему для самосовершенствования необходимо уделять внимание не только, так называемому, внутреннему миру, но и не забывать про телесные ощущения. Давайте сейчас для примера разберем вполне конкретную ситуацию, в которой каждый из нас оказывается чаще, чем ежедневно, но которой мало кто уделяет достаточное внимание, лишая себя прекрасного источника положительных эмоций.
Многие из нас уделяют большое время для проработки своего гардероба, думают о том, в какой одежде пойдут завтра на работу или на свидание. Сложно не согласиться с тем, что внешний вид человека играет в современной жизни просто огромное значение.
Скорей всего, вам прекрасно знакомо ощущение радости от того, когда ваш внешний вид производит сногсшибательный эффект. Вы ловите восхищенные взгляды, ваше лицо сияет восторгом и самодовольной улыбкой. Давайте разберем, что стоит за подобной ситуацией.
Вы преследуете цель – восхитить окружающих людей своим видом. Ваша потребность – получить заслуженное признание и, давайте не будем врать самому себе, потешить свое эго. В этом, по сути, нет ничего плохого, но ничего особо прекрасного тоже нет. Почему? Потому что в такой ситуации вы становитесь крайне уязвимы.
Вы получаете положительные эмоции ровно до тех пор, пока видите восхищенные взгляды. Но представьте, что в одночасье станет с вашим настроением и самоощущением, если вас не оценит, например, значимый для вас человек?
Думаю, ответ дать вы не затрудняетесь – ваше прекрасное настроение улетучится ко всем чертям. Не исключено, что вы серьезно разозлитесь, и весь ваш день можно будет считать испорченным.
Да, это чувство вам, наверняка, знакомо не понаслышке. А теперь давайте поговорим, как превратить эту же самую ситуацию в диаметрально противоположную.
Вам изначально надо трансформировать свое отношение в другое качественное состояние. Причем трансформировать отношение не к окружающим, а к одежде, точнее к тому, как ее нужно правильно носить, чтобы независимо от каких-либо обстоятельств получать большое удовольствие.
Сразу после выхода из дома сосредоточьте свое внимание не на том, какие взгляды на вас бросают люди, а сконцентрируйтесь на ощущениях именно от одежды. Просто представляйте по ходу чтения ваши ощущения, и вы поймете, о чем я говорю.
Раннее теплое утро, вы идете на работу в свободной легкой шелковой кофточке, на вас играет своими лучами солнце, кофту теребит легкий ветерок. Сосредоточьтесь сейчас на тех ощущениях, которые вызывает соприкосновение нежной ткани с вашим телом. Она буквально еле заметно поглаживает вас, ласково теребится на ветру, снова и снова прикасаясь к разным участкам кожи, затрагивая самые тончайшие ощущения.
Они действительно очень тонкие, но в этом и их прелесть. Когда я впервые обнаружила этой лайфхак, я не могла остановить мурашки по телу. Знаете, это, как почувствовать себя кошечкой, которая нежится на солнышке и кайфует от всего. Почему кошечка умеет это делать, а человек, это великое существо, обладающее сознанием, – нет?
Когда вы научитесь воспринимать ношение одежды именно как процесс, который приносит удовольствие сам по себе, когда сможете концентрировать свое внимание, например, на каждом приятном прикосновении ткани, вы избавите себя от опасности зависимости от реакции окружающих.
Такое смещение акцента меняет ситуацию в корне. Причем, заметьте, выглядеть менее прекрасно вы от этого не будете, вот только улыбка на вашем лице теперь исходит изнутри ваших самоощущений, а нет от восприятия вас другими людьми.
Так, вы и сами чувствуете себя прекрасно, и другие ловят от вас настолько сильную волну положительной энергии, что влюбляются в ваш образ с двойной силой ;)
Если у вас до сих пор остается вопрос – а зачем вообще что-либо испытывать от процесса ношения одежды? Отвечаю – затем, что ее мы носим ежедневно, так почему бы не добавить в свою жизнь ежедневные яркие краски и ощущения ;)
Поэтому давайте вместе учиться живо и глубоко воспринимать все то, что дает нам жизнь, в том числе и ощущения тела!
Этот канал - это личный опыт концентрации во всех возможных направлениях человеческой деятельности. Добро пожаловать - будем развиваться и становиться счастливее вместе ;)