В наше время, многие люди любят есть еду солёной. Не раз вам приходилось слышать, как во время приёма пищи вас просят передать солонку. Но стоит ли употреблять соль с точки зрения эффективного похудения?
Для эффективного похудения, сброса веса и строения привлекательной фигуры однозначно стоит сократить употребления соли! Но почему? Всё просто.
Первый, и самый главный минус соли состоит в том, что она задерживает воду в организме. Переизбыток соли в организме повышает шанс того, что у вас произойдёт нарушение солевого баланса, ухудшение состояния кожи, а так же судороги, сонливость и слабость в течении дня.
Второй минус вытекает из второго. Соль, благодаря задержки воды в организме будет создавать отёки на вашем теле. Мешки под глазами, отёчность в районах ног - это всё, во многом, последствия не правильного образа жизни, и в не малую степень переизбытка соли или солёной пищи в питании. К слову, отёки в области живота так же создаёт солёная пища, именно поэтому не стоит употреблять её перед сном, так как под утро у вас есть большой риск проснуться с плохим настроением, а в добавок и с надутым животом.