Что мы имеем в виду, когда говорим «эмпатия» или «сострадание»?
Нетрудно увидеть, что есть несколько различных проблем: с одной
стороны, человек не заботится о других, но может использовать свое
понимание эмоций, чтобы получить то, что он хочет, в то время как
аутичные люди не имеют автоматического понимания других эмоции,
хотя они и заботятся.
Кроме того, насколько вы уверены в чувствах другого человека, в
основном зависит от того, насколько вы живо представляете их, а не от
того, насколько точно вы восприняли свои эмоции.
Так что заставляет нас заботиться о других чувствах и как мы даже знаем,
что они чувствуют в первую очередь?
Предположим, что вы идете по улице,у вас плохое настроение и видите
бездомных.
Отчасти это будет ваше личное расстройство, которая не имеет ничего
общего с их эмоциональным состоянием, хотя вы можете дать им 50
центов, чтобы снять с себя вину.
Если вы слишком сосредоточены на том, чтобы облегчить так сказать свое
собственное бедствие, вы просто избежите неприятных ситуаций и не
попытаетесь испытать психическое состояние другого человека.
В отличие от того, когда вы сосредотачиваетесь на своих эмоциях, вы
можете действовать альтруистически и искренне чувствовать них.
Эта симпатия или сострадание не должны означать ощущение того же, что
и они, а скорее ощущение рядом.
Так что предположим, что вы хотите знать, что кто-то еще чувствует, как
вы можете узнать это?
Конечно, вы могли бы спросить их, но люди часто скрывают свои чувства
или не сознаются в этом.
Так как мы узнаем?
один подход, вы видите, что кто-то улыбается, и, поскольку вы
знаете, что люди улыбаются, и они счастливы, вы можете логически
вывести, что они должны чувствовать себя счастливыми.
Такое сознательное теоретическое моделирование - это то, что люди,
страдающие аутизмом, могут хорошо учиться, хотя это ограничено
трудностью изучения всех нюансов эмоционального отображения
Другой подход заключается в том, чтобы поставить себя на место другого
человека, воображая, как вы себя чувствуете.
Если вы были бездомным или если вы только что достигли вершины горы
Эверест, вы смогли бы догадаться, как кто-то на самом деле в таких
ситуациях может чувствовать себя.
Но в то время как эта теория моделирования легко ломается, если
личность другого человека отличается от вашей, или если
ваши идеи жизни на улицах или на высоте 30 000 футов просто искажены.
Вы также можете сказать, что эмоция не ваша, но иногда вы испытываете
эмоциональную зараженность, как начинаете чувствовать себя
счастливым, просто находясь вокруг кого-то, кто счастлив.
Эта негерметичность вашего восприятия других эмоций действительно
может быть очень полезной в социальных ситуациях, поскольку вы
подсознательно показываете другим, что вы знаете, как они себя
чувствуют, отражая их эмоции в вашем собственном поведении.
Мы пока не понимаем, как вы отличаете свои эмоции от своего
восприятия других эмоций или почему и когда это различия ломаются, но
то, что мы знаем, указывает на новую перспективу того, как мы себя ведем
в социальных ситуациях и как мы отличаемся от люди вокруг нас.
Оригинал:
СПАСИБО ВАМ. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ. СТАВЬТЕ ЛАЙКИ.
Как быть эмоционально умным?
12 способов улучшить социальные навыки и быть общительным в любое время