Часть эмоционального интеллекта состоит в том, чтобы мотивировать
себя, понимая свои пределы и свой потенциал. Это требует знания себя и
позитивного отношения.
В слишком многих ситуациях мы обвиняем других в собственных
неудачах. Мы пытаемся выяснить, кто внес свой вклад в наше падение, но
это не всегда так. Иногда, после небольшой интроспекции, мы понимаем
наши ошибки. Делая это, мы, скорее всего, узнаем больше о проблемах,
которые нам представляет жизнь.
Вот девять советов, которые помогут вашему разуму
перепрограммировать себя для достижения баланса эмоционального
интеллекта:
1 - Обратите внимание на свои отношения
Обращайте внимание на людей, с которыми вы проводите время и
нанимаете людей, которые поддерживают и мотивируют вас, а не
критикуют вас или умаляют.
2 - Всегда есть хороший день!
Постарайтесь оптимистично начать свой день. Утро установит тон до
конца дня, поэтому всегда старайтесь начинать утро на позитивной ноте.
3 - Имейте терпение
Когда мы делаем слишком большие поспешные выводы важно тщательно спланировать и потратить время, чтобы увидеть план до конца. Не спешите чтобы видеть конечный результат.
4 - Будьте оптимистичны
Ищите что-то положительное в отрицательных ситуациях. Попытайтесь
найти что-то хорошее для каждой задачи. Нелегкое время превратить в
возможность - отличный урок в эмоциональном интеллекте.
5 - Хорошо лечить людей
То, как вы относитесь к другим, оказывает большое влияние на то, как вы
относитесь к себе. Научитесь ставить себя на место другого , как будто это
происходит с вами. Это большой шаг к улучшению вашего
эмоционального интеллекта.
6 - Учитесь фокусироваться
Легко потерять фокус, особенно когда мы испытываем стресс. Поэтому
старайтесь останавливаться, дышать и собирать свои мысли.
7 - Позаботьтесь о себе!
Держите свое тело здоровым и регулярно тренируйтесь. Обратите
внимание на то, что вы едите. Постарайтесь отдохнуть. Позаботившись о
своем теле, ваше настроение улучшится.
8 - Научитесь разбираться с критикой
Учиться реагировать на критику имеет решающее значение для
поддержания вашего эмоционального интеллекта, потому что критика
неизбежна. Важно рассмотреть критику и ее конечную цель. Поймите, это
личное мнение или просто другая точка зрения.
9 - Улыбка!
Улыбка улучшает наше здоровье, потому что это улучшает наше
настроение. Попытайтесь сосредоточиться на позитивных мыслях и
окружить себя вещами, которые заставляют вас улыбаться. Это отличная
привычка улучшать ваш эмоциональный интеллект.
Наличие эмоционального интеллекта означает ежедневный рабочий день,
чтобы больше узнать о себе и расти как человек. Посмотрите на эти
советы как на маленькие упражнения, чтобы вы постепенно
тренировались, пока они не стали второй натурой, а другие видят разницу
в вашей жизни.
СПАСИБО ВАМ. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ. СТАВЬТЕ ЛАЙКИ.
7 признаков эмоционального интеллекта
Как быть эмоционально умным?
Что такое эмпатия?