В Австралии нашлась группа ученых, которые в ходе исследований доказали, что отказ от завтрака все-таки способствует похудению, сообщает издание Похудеем!
В Университете Монаш проводили эксперименты с режимом питания в течение дня с участием добровольцев. И те показали, что правильное распределение времени, отведенного на еду, помогает избавляться от лишнего веса.
Участвовали в эксперименте люди, пораженные жировым гепатозом, или ожирением печени. Все они на протяжении определенного времени не ели ничего с восьми часов вечера до двенадцати часов следующего дня. Тогда как в контрольной группе участники завтракали, как обычно. Эксперимент длился 12 недель. За это время все потеряли вес. Но у тех людей, кто отказывался от завтраков еще и постройнела талия.
В связи с этим и был сделан вывод, что стоит отказаться от приема пищи по утрам, как мировую эпидемию ожирения можно считать побежденной.