Тимьян
41 ИЗ 50
Высок в витамине K, марганце, испаряющими маслами, которые поддерживают клетки (специально в мозге) и защищают мембраны которые могут вытерпеть когда вы на диете. Не говоря уже о том, что тимьян очень вкусный.
Индейка
42 ИЗ 50
Является отличным источником Б витаминов, Селена и белка.
Сельдерей
43 ИЗ 50
Хотя сельдерей доступен круглый год, сельдерей лучше всего летом. Это супер низкокалорийная еда также является отличным источником витаминов K и C и является хорошим источником многих питательных веществ, таких как клетчатка, калий и тиамин. Употребления сельдерея является одним из старейших трюков диеты, потому что это может помочь уменьшить общее потребление калорий и помочь в здоровом пищеварении.
Лимоны и Лаймы
44 ИЗ 50
И лимоны и лаймы будут превосходными источниками витамина C.
Пшеница
45 ИЗ 50
Пшеница часто получает плохой отзыв, когда дело доходит до потери веса, но она может предложить жизненно важные питательные вещества, которые полезны для диеты, зерна пшеницы являются отличными источниками энергии, поскольку они высоки В Б витаминах, минералах и клетчатки.
Овес
46 ИЗ 50
Большой источник энергии, повышает хорошее пищеварение.
Орегано
47 ИЗ 50
Легкая для использования, богатая в витамине K, минералах, и маслах omega-3.
Бизон
48 ИЗ 50
Это постное мясо является хорошим источником белка и минералов. 100 гр имеет 2,5 грамма жира и 143 калории (1/3 жира говядины или свинины больше на 40 процентов калорий).
Йогурт
49 ИЗ 50
Йогурт содержит натуральные пробиотики, которые могут помочь уменьшить вздутие живота, газ и запор (часто проблематично во время диеты). Выберите разнообразия, которые более высоки в протеине, более низки в добавленном сахаре.
Чернослив
50 ИЗ 50
Чернослив с высоким содержанием витаминов. Поскольку вы можете легко бросить их в свою пляжную сумку, чернослив делает идеальную летнюю закуску!
Подводя итоги диетические продукты питания могут быть не только полезными, но и вкусными.
Питайтесь правильно, занимайтесь спортом. А так же пишите в комментариях какие бы вы диетические продукты добавили в наш список.
