Персики
11 ИЗ 50
Содержат важные питательные вещества, включая витамины A и C, калий, железо, один средний персик (всего 38 калорий) дает почти 2 грамма клетчатки. Персик обладает нежными слабительными и мочегонными свойствами, он также помогает вашей коже оставаться свежей и яркой.
Сладкий стручковый перец
12 ИЗ 50
Перец большой друг потери веса, так как все сорта содержат капсаицин, натуральный ускоритель метаболизма.
Сливы
13 ИЗ 50
Полно питательных и фитохимических веществ.
Краб С Мягкой Оболочкой
14 ИЗ 50
Краб-легкий, нежирный источник белка. Не употребляйте его в панированных, посыпанных мукой или жареных сортах, чтобы держать его низким содержанием жира.
Нектарины
15 ИЗ 50
Эти сладостные плодоовощи полны флавоноидов, ликопина, и лютеина, которые помогают предотвратить заболевание и держать ваши глаза здоровыми.
Арбуз
16 ИЗ 50
Арбуз-это мое любимое летнее питание. Арбуз на 92% состоит из воды—это наполнит вас, он низкокалорийный и содержит большое количество питательных веществ и противораковых антиоксидантов, как Витамин С.
Кукуруза
17 ИЗ 50
Кукуруза это крахмал, который сопротивляется пищеварению и как таковой может способствовать потере веса за счет увеличения иммунитета, контролируя уровень сахара в крови, и увеличивая сытость.
Горох Садовый
18 ИЗ 50
Горох имеет более высокий уровень белка и железа, чем большинство овощей, поэтому он может быть хорошим источником питательных веществ и альтернативой животным продуктам, которые, как правило, выше в насыщенных жирах.
Зеленый боб
19 ИЗ 50
Отличный низкий по калориям и обезжиренный источник волокна и железа.
Репа
20 ИЗ 50
Ты знал, что репа может помочь тебе избавиться от жира на животе? Их высокие уровни витамина C помогают детоксицировать (процесс, направленный на разрушение и обезвреживание разнообразных токсических веществ при помощи химических, физических или биологических методов, т.е. это процесс естественного и искусственного удаления токсинов из организма) ваше тело.
