ТЕХНИКА НОМЕР 1.
Ты просто садишься попутчиком в машину (например такси, главное быть попутчиком), прищуривается слегка (без очков, без линз, без всего) едешь по трассе и смотришь на объекты в далеке как они приближаются.
Таким образом у тебя мышцы глаз тренируются.
КАК это происходит изнутри:
Для того чтобы смотреть в даль мышца глаза не изменяется, она круглая. А для того чтобы увидеть объекты вблизи глаз вытягивается и становится похож на форму огурца к примеру. И получается что, когда машина едет тебе навстречу вдали, мышца круглая, а когда приближается - глаз вытягивается (мышцы поперечные напрягаются - продольные расслабляется).
После такой тренировки пропадает перетянутость и глаза становятся на своё место.
Очки это вообще могила для глаз.
Потому-что у тебя мышца перетянута и глаз не работает. Мышца атрофируется всё больше, а нужно всего лишь глазками по работать...
ТЕХНИКА НОМЕР 2. Если у вас не получается поехать на машине и тренировать глаза там, тогда техника для занятий дома.
Выйдите на болкон или подойдите к окну найдите какой-то объект который более менее видно. И теперь смотрите на нос потом на тот объект.
На нос, на объект. На нос, на объект... И так много раз, в день таких движений хотя-бы по 10 минут нужно делать чтобы увидеть большой результат реально увидеть)!
Неудобство в том что в домашних условия всё быстро надоест. Пробуйте искать другие объекты. Главное чтобы наша мышца работала - напрягалась и расслаблялась.
Техника действительно работает. Можно её использовать в любой ситуации, но нужны объекты очень далёкие, чтобы хорошо напрячь свою мышцу.
ТЕХНИКА НОМЕР 3.
Гимнастика глазами вверх, вниз, вправо, влево, по диагонали, по квадрату. Минимум по 10 повторов каждого упражнения.
*Самая главная особенность в том, что мышцам глаз нужно разрабатываться вперед-назад,(удлиняться - сужаться), как вы уже поняли. Особенно эти упражнения помогут в косоглазии и астигматизме.
Вот в принципе и всё. Так же не забывайте спать) Глазам для отдыха нужно 5,6 или 7 часов отдыха если твоя жизнь переполнена гаджетами телевизором и компьютером.
Ставьте пальчик вверх! Если через месяц работы с этими упражнениями у вас ничего не выйдет, то ставьте вниз(( Но это невозможно друзья! Это точно работает, проверено на себе любимом).