Да, определенно правда. Есть особая психология при похудении и, наверное, любая девушка это знает. Грустим = много кушаем. Или наоборот. Справиться с этой проблемой поможет осознание самой проблемы. Если вы ощущаете, что во время стресса вы начинаете переедать, то стоит придумать себе занятие, которое бы вас отвлекало от лишней еды в вашем рационе. Или посвятите себя делам, которые давно откладывали.
Постарайтесь сначала сами справиться с этой проблемой, а только потом обращайтесь за помощью к специалисту. И, главное, никогда не грустите по поводу лишнего веса, ведь каждый человек способен изменить свое тело.
