Порой даже самые ухоженные девушки, посвящающие своему внешнему виду много времени, забывают о красоте своих ступней, в том числе – о пяточках. Особенно актуальной эта проблема становится летом, когда с теплой обуви мы переходим на босоножки.
Из-за чего возможно изменение состояние кожи на пятках?
- отсутствие надлежащего ухода;
- неудобная обувь;
- сухой воздух в помещении;
- заражение грибком;
- лишний вес;
- заболевания крови и щитовидной железы;
- авитаминоз.
Мы расскажем, как правильно ухаживать за пяточками снаружи, если у вас нет серьезных заболеваний и грибка стопы.
Уход подразумевает несколько этапов, представляющих собой единый комплекс, который нужно выполнять 2-3 раза в неделю.
1 этап: ванночки
Ниже описаны самые популярные рецепты ванночек, вы можете выбрать ту, которая вам больше подходит, или попробовать несколько и определиться.
- Ванночки с содой. Налейте в таз теплой воды и всыпьте соду из расчета 1 столовая ложка на 1 литр воды. Добавьте несколько капель любимого эфирного масла и размачивайте ноги в течение 15 минут.
- Ванночка с глицерином. 1 чайную ложку глицерина растворите в тазе с теплой водой. Держите ноги в растворе 15 минут.
- Молочная ванночка. В стакан молока всыпьте 3 столовые ложки соли, влейте немного шампуня и перемешайте. Вылейте получившуюся смесь в 2 литра теплой воды. В такой ванночке ноги нужно держать 20 минут.
2 этап: пемза для ног
Сразу после того, как вы распарили ноги в ванночке, потрите пятки с помощью пемзы для ног. Если пемза вам по какой-то причине не подходит, воспользуйтесь специальной щеткой.
Существует натуральная и искусственная пемза для ног. Различия между ними не велики, единственный недостаток искусственной пемзы – она быстрее стирается.
Когда вы трете ступни с помощью пемзы, вы не только снимаете огрубевшую кожу, но и улучшаете циркуляцию крови, что помогает коже быстрее восстановиться.
3 этап: маски и кремы
Теперь, когда пяточки распарены и очищены от ороговевшего слоя кожи, пришло время масок и кремов. Вы можете использовать обычный жирный крем для ног от производителей, которым вы доверяете, а можете сделать домашнюю маску.
- Лимон и желток. Извлеките из яйца желток, всыпьте к нему чайную ложку крахмала и несколько капель лимонного сока. Хорошо перемешайте и нанесите маску на пяточки, дождитесь, когда она полностью высохнет. Смойте и смажьте кремом.
- Мед и оливковое масло. Столовую ложку меда смешайте со столовой ложкой оливкового масла. Нанесите смесь на ступни и оставьте на 30 минут, после чего смойте теплой водой.
- Алоэ. Для этой маски потребуется лишь свежий лист алоэ, который нужно измельчить. Зеленую кашицу густо положите на пятки и оставьте на ночь, предварительно обернув ступни пищевой пленкой. Наутро смойте.
- Мед и банан. Измельчите банан, добавьте столовую ложку меда. Перемешайте вилкой до кашеобразного состояния. Кашицу нанесите на пятки, сверху накройте пищевой пленкой. Наденьте носки и оставьте маску действовать на полчаса. По истечении времени смойте.
Благодаря этим простым действием ваши пяточки станут мягкими и гладкими, как в детстве. Любите себя и помните, что важно ухаживать за собой.
Понравилась статья? Не забывайте поставить «палец вверх» и подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы!