Да кто ж их не любит? Многие ошибочно полагают, что нельзя есть хлеб, когда худеешь. Мне поступает множество вопросов по этому поводу. Отвечаю раз и навсегда: хлеб есть можно и нужно! Это не только полезный углевод, но еще и клетчатка, которая чистил наш организм. Кстати, небольшой совет, хлеб брать лучше цельнозерновой. Поймите, от хлеба не толстеют (если только вы не собираетесь съесть разом 100 буханок). Итак, с хлебом разобрались, можно есть, поэтому бутерброды тоже можно, лишь бы не с майонезом. В них нет ничего плохого. Правильные бутерброду принесут пользу вашему организму и не будут мешать худеть. Главное укладываться в суточную калорийность.
Все знают такие варианты, как хлеб+сливочное масло+сыр и тд. Предлагаю вам нестандартные, но вкусные и полезные бутерброды, которые ничуть не повредят вашей фигуре, а только принесут пользу организму.
1 Хлеб+сливочное масло+домашнее варенье
2 Хлеб+арахисовая паста+банан
3 Хлеб+сливочное масло+мелко нарезанные ягоды и орехи
4 Хлеб+сливочное масло+кусочки авокадо
5 Хлеб+хумус+огурец
6 Хлеб+томатная паста+помидор
7 Хлеб+сливочное масло+мед+банан
8 Хлеб+сливочное масло+семга+зелень
9 Хлеб+яйцо+сыр
10 Хлеб+томатная паста+курица+сыр
Экспериментируйте, не бойтесь и худейте. Приятного аппетита!
Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить бесплатную, но очень полезную информацию)
