На правах личности.
ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:
1. иногда ставить себя на первое место;
2. просить о помощи и эмоциональной поддержке;
3. протестовать против несправедливого обращения или критики;
4. иметь свое собственное мнение или убеждения;
5. совершать ошибки, пока Вы не найдете правильный путь;
6. предоставлять людям право решать свои проблемы;
7. говорить: “Спасибо, НЕТ”, “Извините, НЕТ”;
8. не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным;
9. побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества;
10. иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие;
11. менять свои решения или изменять образ действий;
12. добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает.
ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:
1. быть безупречным на 100%;
2. следовать за всеми;
3. делать приятное неприятным Вам людям;
4. любить людей, приносящих Вам вред;
5. извиняться за то, что Вы были самим собой;
6. выбиваться из сил ради других;
7. чувствовать себя виноватым за свои желания;
8. мириться с неприятной Вам ситуацией;
9. жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
10. сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
11. делать больше, чем Вам позволяет время;
12. делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать;
13. выполнять неразумные требования;
14. отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется;
15. нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения;
16. отказываться от своего “Я” ради чего-бы то ни было или кого-бы то ни было.