Не буду писать какой день моей фееричной диеты идет... Я сорвалась...
Все очень просто приехали к родителям в гости, а там.. Там чебуречки с сыром... только представьте... горяченькие... расплавленный сырок... тянется... Как я могла устоять??? ну вот как?? Решила ладно съем один.. Не-не не так, половинку, только попробую... Налила чаю ( зараза все таки этот ваш чай) ИИИИИИИИИИИИИ... Сожрала штуки 4 разом... ( вот вопрос, почему нет специального человека который по рукам тебе бьет когда ты за этой всей вредной едой тянешься, мне бы он руки отбил или сломал)
Так что тактика жесткого ограничения не проходит, осталось понять как начать питаться так, чтобы и не отказывать себе... Пока в голове картинка не складывается... НО уже есть конечная цель...
Кстати, друзья ищу единомышленников в этом нелегком деле напишите мне кто заинтересован в этом вопросе
А теперь про скакалку еще раз... Все помнят что я каждый день по 200 раз прыгаю... Ну вот теперь почти нет сердечного приступа когда я заканчиваю прыгать... Почти... А еще я прям чувствую как худею ( ага это на чебуреках то с сыром... ну ну... прям стройняшка, взглянуть страшно)
Так вот кто подскажет мне почему я когда прыгаю, мои щеки трясутся как у хомяка, вверх-вниз, это что из за того что жирок и в щечках откладывается? Хорошо хоть второй подбородок об лоб не стучит, это уже радует.
А если честно, то даже с чебуречками, то минус один килограмм, а значит иду в правильном направлении.
О-о-о, как же я забыла про йогу, я нашла классный материал про занятия йога для сна, не знаю как это работает, но спать реально лучше, легче засыпаю и высыпаюсь лучше. И кстати они простые, даже для дамочек с пузиком. Кому нужен такой материал пишите я вышлю.
Продолжение следует... Подписывайтесь на мой канал чтобы читать дальше про полненьких и про то как вернуть свой вес в норму, привести себя и свою жизнь в порядок... Не забывайте ставить лайк...