Глубокие переживания лишают сил.
Вот вроде бы простая истина, но как долго я к ней шла.
Если хотите много СДЕЛАТЬ в жизни, задача номер один - обуздать свои переживания. Иначе вся энергия будет уходить на них. Неважно, какие это будут эмоции и чувства - даже большая и длительная радость может истощить не готовый к такому стрессу (да, именно стрессу!) организм так, что он перестанет справляться с будничными делами, заболеет. Что уж и говорить об огромной обиде, вине, страхе…
Самое главное, чему человек должен научиться -это управлять собой. Чем лучше ему удастся это сделать, тем лучше он начнет управлять ситуацией, и тем удивительней для остальных будет его жизнь.
Это не значит, что нужно себя ЗАСТАВЛЯТЬ И ЛОМАТЬ, НЕТ. Себя нужно понять. Прислушаться к себе. Задавать миллион вопросов, наладить связь с собой, научиться говорить с собой на одном языке, понимать свои чувства, мысли, тело.
Самое продуктивное состояние для человека - состояние покоя, когда он занимается делом, не отвлекаясь на посторонние мысли и переживания. В состоянии покоя человек сам решает, на что направить внимание. Его не разрывают на клочки эмоции.
Потому что эмоции - это лишь сигнал, это результат мыслей. Причина эмоций лежит в способе мышления. Человек помыслил - начал действовать - получил результат действий - выдал эмоцию на результат. Все сильные эмоции, которые лишают покоя, говорят лишь о том, что ожидания не совпали с реальностью. И неважно, превзошла реальность ожидания или нет.
Эмоции захватывают все внимание потому, что сигнализируют о несовпадении ожиданий с реальностью. Они требуют, чтобы человек изменил свои ожидания. Чтобы его кругозор стал шире.
Мы редко задумываемся о том, для чего появляется эмоция. Мы отдаемся ей, погружаемся в поток, плывем. Нас засасывает.
Эмоции возникают не для того, чтобы мы отдавались им всем своим существом. Они возникают, чтобы показать нам, что наше представление о мире нереалистично. Эмоция - это сигнал о том, что пора раздвигать привычные рамки.
В следующий раз, когда вас накроет волна чувств, спросите себя, где ваши ожидания не совпали с реальностью.
Лайк, если открыли для себя что-то новое❤️