Сегодня поговорим о ночном уходе. Для чего он нужен, как воздействует на кожу, стоит ли выделять место на полке для лишних баночек, или легко можно обойтись без них.
Знаете ли вы, что у нашей кожи есть свои биоритмы. И процессы, которые происходят в организме днем сильно отличаются от процессов в ночное время. Так, днем идет активная деятельность и все силы нашей кожи направлены на защиту от неблагоприятных воздействий: ультрафиолета, пыли, стресса, свободных радикалов. В вечерние часы начинается период расслабления. Это хорошее время для ежедневных домашних процедур или для салонного ухода. А в ночное время, когда мы спим, кожа продолжает активно работать. Но теперь вся ее деятельность направлена на восстановление: идет активная регенерация клеток, выводятся токсины, восстанавливает водный баланс. И используя правильный ночной уход мы можем помочь нашей коже в нелегком процессе ночной работы. К тому же, как мы будем выглядеть утром, во многом зависит от того, что мы будет делать с кожей перед сном. Поэтому соблюдайте простые правила, и ваша кожа скажет вам большое спасибо.
1. Самое главное правило в уходе- это качественное очищение. Не забывайте в конце дня снимать макияж, убирать с кожи всю пыль и грязь. Выберите для себя подходящее вам по типу очищающее средство, которое не будет пересушивать вашу кожу. Даже если вы провели весь день дома и не накладывали макияж, на коже все равно скапливаются частички пыли и лишнее кожное сало. После умывания не забудьте и о тонизировании.
2. Если крем ночной – это не значит, что наносить его нужно ночью, непосредственно перед отходом ко сну. Все процедуры по ночному уходу необходимо завершить как минимум за час до сна, и при этом не позднее 22 часов.
3.Необходимо правильно выбрать средство для ночного ухода. Не нужно заменять ночной крем дневным. У них абсолютно разные задачи. В дневных кремах содержатся UV-фильтры, тонирующие частички и другие компоненты, которые совсем не нужны ночью. В ночные крема добавляют компоненты, которые будут усиливать регенерацию кожи, помогать активным веществам проникать вглубь тканей, способствовать восстановлению коллагеновых волокон, насыщать кожу влагой, выводить токсины. Вместо крема можно присмотреться к новинке от корейских производителей – ночные несмываемые маски. По своей структуре они как крем, но по воздействию оказывают более глубокий эффект.
4. Если в молодом возрасте вам может быть достаточно просто очищения, то после 30 лет нельзя пренебрегать ночным уходом. В этом возрасте нашей коже уже требуется помощь. После 40-45 лет помимо крема следует добавить к уходу и средства с более интенсивным действием, такие как сыворотки или эмульсии.
5. Для наилучшего восстановления кожи в ночное время, желательно создать благоприятные условия для сна: проветриваемое помещение, оптимальная влажность, удобная подушка или ее отсутствие. Посмотрите в какой позе вы привыкли спать. Если вы спите лицом в подушку, то наутро можете проснуться с помятым опухшим лицом. Старайтесь спать на спине.
Выполняя эти несложные советы, и не пренебрегая ночным уходом, просыпаясь по утрам вы увидите на сколько улучшилось состояние вашей кожи. Вас не будут беспокоить отеки, а кожа будет выглядеть свежей и отдохнувшей.
Подписывайтесь на канал, и вы узнаете все самое интересное о красоте и уходе за собой!