Сегодня на тренировку пришли молодые ребята. Они палочки в руки взяли в первый раз. Ребята занимаются бегом и очень заинтересовались техникой финской ходьбы.
Не в первый раз уже слышу высказывание: " Ну ходьба и ходьба, только с палками в руках, ничего сложного". После разминки и первых шагов человек понимает, что на самом деле это не совсем просто, пока не узнаешь техники. На первом занятии многие сразу начинают правильно ходить.
Ребята сразу поняли технику и в ходе движения им подсказывала, где подкорректировать и как правильно ставить палочку.
Мы прошли по тропе, предназначенной для финской ходьбы 2 км и было приятно услышать от молодого человека, что когда он бегает, на пятом километре начинается сильное потоотделение, а здесь прошел 2 км и мокрый.
Оно и понятно, работает другая группа мышц, которые во время бега не задействованы. Они были приятно удивлены и приняли решение, что теперь финской ходьбой будут заниматься.
Следующая тренировка в лесу, где есть трасса для ходьбы и конечно большая дистанция. Очень приятно слышать от них слова благодарности после тренировки.
Я тоже нашла полезность от этого общения, на тренировку пришла девушка, а она преподает Цигун. Я давно хотела попробовать технику Цигун, и сегодня договорилась о тренировки.
Мы всегда притягиваем людей которые нам для чего то нужны, как в позитивном ключе, так и негативном. Думайте о хорошем и какое-бы настроение Вас не посещало, знайте, за черной полосой всегда будет белая.
Если Вам понравилась статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал.