Как думаете, что Вам мешает на пути к успеху и продуктивности? Пять злободневных привычек от которых необходимо избавиться. Обратите внимание, что утяжеляет Вас изо дня в день и не дает жить в полную силу.
Неблагодарность
Благодарность раскрывает полноту жизни. Она учит видеть то, что есть, а не то, чего нет. Благодарность превращает ошибку в победу, хаос в порядок, путаницу в ясность.
Когда вас окружает неблагодарность, вам становится сложнее сосредоточиться на цели и быть вдохновленным. Такое настроение убивает мотивацию.
Каждый вечер мы должны составлять список того, за что благодарны – это самая мощная вещь, которую можно сделать, чтобы жизнь стала лучше.
Вот несколько примеров какие списки для распознания благодарности можно создать:
● Вещи/ситуации, за которые мы благодарны.
● Вещи, которые окружают вас в данную секунду в конкретном месте, за которые благодарны.
● Вещи, которые с вами случались и найти в каждой из них минимум как две позитивные стороны.
● Либо благодарственное письмо или сообщение кому-нибудь.
Зависть
Когда вас охватывает зависть, вы слепы ко всему, что у вас есть, или считаете это бесполезным.
Зависть концентрирует наше внимание на том, чего у нас нет. Это желание забрать что-то у другого человека. В таком мировоззрении нет творческого порыва, нет морали, нет ничего человеческого. И, конечно же, нет мотивации.
Очень важно, чтобы вы замечали зависть, которую испытываете. Это может быть даже подсознательное удовольствие, которое вы испытываете, когда другой человек терпит неудачу. Как только вы это заметили, поговорите с собой. Почему вы радуетесь этому? Как сделать так, чтобы зависти больше не было? Помните, что когда мы завидуем, то не хотим мотивировать себя стать лучше. Мы просто хотим получить что-то, не прилагая усилий.
Нетерпеливость
Некоторые люди считают нетерпение добродетелью. Но если вы движимы нетерпением, эмоциональное выгорание не за горами. Если вы нетерпеливы, то не найдете времени, необходимого для того, чтобы сделать что-то стоящее. Это очень коварная вещь.
По своей эмоциональной природе, нетерпеливость – это стремление приблизить желаемое будущее. Помните, что вы не заставите дерево вырасти быстрее, если будете поливать его больше.
Да, можно быстрее обучаться, быстрее работать, но только делать это нужно с умом. Однако бывают такие процессы, которые невозможно ускорить и нужно отличать первое от второго.
Как же справиться с нетерпеливостью? Нужно концентрироваться на настоящем моменте и настоящем деле: вы не будете желать приблизить будущее, потому что будете достаточно сосредоточены на том, что происходит здесь и сейчас. И наконец, сосредоточьтесь на процессе, а не на результате.
Фрустрация
Фрустрация возникает, когда у нас слишком много дел и слишком мало времени. Она убивает мотивацию что-либо делать и человек попросту решает не делать ничего. Можно ли этого избежать? В 99% случаев можно.
Необходимы три стратегии:
● Удаляйте не важные и не срочные задачи.
● Организовывайте важные задачи.
● Понижайте планку, выполняя задачу не крайне идеально и экономя время.
Бездействие
Чем больше времени вы проводите в бездействии, тем сложнее приниматься за дело в итоге.
Помните, что действие – это все. Размышления прекрасны, но порой нужно учиться в процессе. Действие убивает бездействие. Вдумайтесь в эту очевидную фразу.
Не останавливайтесь. Помните, что как только остановитесь, вам будет сложно приняться за дело снова. Мы склонны к тому, чтобы оставаться в текущем состоянии, если оно нас устраивает, как можно дольше. Если вы взялись за сложную работу, выполняйте ее до конца, не обманывайте себя тем, что через несколько дней опять за нее приметесь.
Будьте продуктивны!