Мне достаточно есть три раза в день.
НЕВЕРНО!
Помимо завтрака, обеда и ужина следует есть ещё 2 раза в день (маленькими порциями).
Нужно есть за кухонным столом, а не на диване перед телевизором.
ВЕРНО!
Всегда ешь за столом. Медленно, концентрируясь на том, что ты ешь, и как следует прожёвывая каждый кусок. Не читай во время еды! Иначе ты съешь больше, чем тебе нужно, и даже этого не заметишь.
Чтобы кожа не была сухой, нужно пить достаточное количество воды.
ВЕРНО!
Пей много воды и ешь фрукты, регулирующие уровень жидкости в организме. Также следует есть капусту, т.к. в её состав входят вещества, предотвращающие сухость кожи.
Лучше быть худой, чем толстой.
НЕВЕРНО!
На самом деле и то, и другое - не очень хорошо. И недостаток, и избыток килограммов безусловно отразится на твоей внешности. Излишняя худоба может стать причиной возникновения аменореи и анемии. Лишний вес также вреден для здоровья.
Для роста и развития лучше всего подходят жареная картошечка, гамбургер и газировка.
НЕВЕРНО!
Фастфуд предлагает именно то, что молодёжи есть не следует, - калорийную, жирную, солёную еду, которую к тому же едят быстро, на ходу.
