Знаешь ли ты, что продукты полезны не только благодаря наличию в них витаминов и микроэлементов? Их цвет также влияет на состояние здоровья:
Красный оттенок фруктов и овощей защищает сердце и сосуды. Блюда из них проявляют антистрессовое действие и способствуют лучшей работоспособности. Хочешь похудеть - включай в рацион редис и томаты, клубнику и красные яблоки.
Употребление пищи оранжевого цвета хорошо для здорового состояния кожи, волос и ногтей. Персики, абрикосы, тыква, перец цвета оранж поднимут настроение.
Зеленые яблоки, огурцы, брокколи, крыжовник снимают напряжение, активизируют иммунитет. Хорошо влияют на остроту зрения.
Дыхание и зрение улучшаются при приготовлении блюд из баклажан, черники, ежевика, слив и другие продуктов диапазона сине - фиолетовых оттенков.
Белая пища борется с токсинами.
Фото unsplash.com