И это мрак какой то. Почему то раньше я не замечала что я так много хочу есть, сейчас мне кажется что я постоянно двигаю челюстями ( не не жвачка не спасает, совсем). И почему постоянно на глаза попадаются эти прекрасные пирожные ( и зачем я купила три штуки? детей то двое... или я чего то не знаю) О рыбка... копченая... Спокойно @pandi.nl отойди от витрины, купи себе зерновых хлебцев и иди уже себе пищевое поведение исправляй.
Каждый раз одно и то же, я начинаю жестко сидеть на диете, а потом срываюсь...
Поэтому в этот раз все будет по другому. Буду разбираться в этих КБЖУ ( назовут то как то не понятно, как будто жук какой то) А вы знали что их считать надо? Эти КБЖУ... Это как ? С калькулятором жить? Сидишь такая в ресторане с тем красавчиком ( боже ну какой красавчик, какой ресторан, ты последний раз вне дома культурно чай пила на утреннике у дочери в садике, а ресторан последний раз был.... даже и не помню... кажется в прошлой жизни) и с калькулятором... и считаешь, сколько жы ты этих КБЖУ съела. Так? Или я что то не понимаю...
Мне в личку сегодня пришло сообщение " А ты считаешь КБЖУ?" А я вообще не в курсе про какого зверя она спрашивает... КБЖУ... Что это???? КТО это????а оказалось все гораздо проще... Спасибо тебе добрый человек что просветил меня что это всего лишь соотношение белков, жиров, углеводов и калорий. и что прежде чем себе завтрак приготовить надо бы понять что приготовить, чтобы эти звери КБЖУ сошлись! А они вообще у кого нибудь сходятся?
Понимаю что много про них пишу, но я прям под впечатлением... до седых волос дожила и знать не знала что это такое!!! раньше как было... ты такая утром просыпаешься и все ты на диете... берешь 99% того что ты ешь и просто выкидываешь из холодильника.. ну там всякие вкусняшки... пирожки... колбаски...конфетки... после шести не ешь вообще ( а теперь оказывается так нельзя, после шести это очень долго) в общем ребят... это ж мрак какой то.. сколько всего я не знаю...но скоро буду знать!
Всем хорошей диеты... блин нет не так... всем хорошего пищевого поведения... Рыбку то копченую я все таки купила... Завтра сын сказал сам съест... пока я не вижу...
Продолжение следует... Подписывайтесь на мой канал чтобы читать дальше про полненьких и про то как вернуть свой вес в норму, привести себя и свою жизнь в порядок... Не забывайте ставить лайк...