Не всегда мы можем отследить, что испытываем тревогу. Эта информация может пройти мимо сознания.
Давайте посмотрим, как она может проявляться:
🍏Неумеренное поглощение пищи, обжорство;
🍏Чрезмерная тяга к алкоголю;
🍏Частое чувство усталости, хроническая усталость – вы утомляетесь не от своей деятельности, а от Постоянного внутреннего напряжения, сопровождающего тревогу;
🍏Повышенная сонливость, когда длительный сон не ведет к глубокому расслаблению и восстановлению;
🍏 Неутолимое сексуальное желание;
🍏Повышенная общительность, когда человек не способен остаться наедине с собой и заполняет любое Свободное время мероприятиями, какими-либо занятиями, встречами;
🍏Трудоголизм, когда человек с трудом переживает выходные и праздники;
🍏Чрезмерное увлечение компьютерными играми;
🍏 Чрезмерное, навязчивое чтение книг.
❓Сколько вы набрали яблочек?